Viva Idosos: Idosos participam de atelier de pintura

Os participantes do projeto Viva idosos, lançaram-se esta segunda-feira, 26 ao atelier de pintura, técnica que pretendeu trabalhar a motricidade fina, a mente, o relaxamento e a diversão.

A realização de tarefas terapêuticas auxilia bastante na auto-estima e na saúde do idoso, afastando diversos sintomas de doenças aliadas ao envelhecimento.

A pintura surge como uma boa terapia para a terceira idade, além de trazer auto-estima, bem-estar e sociabilidade para o idoso.

Após o almoço foi o momento em que os idosos transferiram para a telas suas imaginações, inquietações. Para além de se divertirem com o momento também serviu para trabalhar a destreza, a mente.

Conforme a enfermeira Sara o objetivo do atelier foi trabalhar a motricidade fina, o relaxamento e a diversão. A pintura como terapia na terceira idade, ao exigir concentração, acaba aprimorando a capacidade de análise e observação minuciosa do idoso.

O dia 26 de agosto foi um dia diferente para os participantes do Viva Idoso. Os mesmos tiveram oportunidade de terem uma conversa sobre o câncer da mama, doença que infelizmente atinge uma boa parte das pessoas.

A abordagem veio no sentido de chamar a atenção dos idosos que apesar da idade devem também cuidar da saúde e sensibiliza-los a terem uma alimentação saudável, balanceada e equilibrada. 

Viva Idosos: Importância do consumo da água na terceira idade

Com o passar dos anos, o índice de água no nosso organismo diminui e pode chegar ate 50%. Um dos objetivo do projeto Viva Idosos é zelar pela saúde do idoso, por isso, este sábado o encontro com os mais velhos foi reflexão sobre a extrema importância do consumo da água.

Durante as triagens realizadas regularmente aos participantes do Viva Idosos, constatou a predominância da hipertensão e da diabete. Logo o consumo da água é ainda redobrado, dai a preocupação nos direciona para a promoção e sensibilização para este tema.

A ingestão da água em qualquer idade é indispensável para um corpo saudável. Na terceira idade a desidratação ocorre de forma mais rápida, dai a importância do consumo deste precioso líquido.

Confusão mental, queda da pressão arterial, aceleração dos batimentos cardíacos e dor no peito muitas vezes, confundido com outras doenças, são alguns dos sintomas provocados pela fatal de água no organismo.

Sabe-se que na fase da terceira idade a desidratação nos idosos ocorre mais rapidamente, o mecanismo regulador que informa quando precisamos de água está menos eficiente, assim é normal que o idoso não sinta sede.

Sara a enfermeira, deixou saber os benefícios do consumo da água nesta idade. O consumo deste líquido ajuda na digestão, previne cãibras, protege o coração, melhora o funcionamento do intestino, aumenta a resistência física, regula a temperatura, lubrifica, acelera reações químicas, controla a pressão sanguínea, além de transportar nutrientes para as células e limpar o corpo das substâncias tóxicas.

A medição faz com que a pessoas eliminem maior quantidade de líquido, por isso a outra recomendação para quem toma medicações para pressão alta, é aumentar o consumo da água para poder estar bem hidratados.

A iniciativa Viva Idosos é fruto de um protocolo assinado entre o Ministério da Família e Inclusão Social e o Movimento Jovens Pela Paz, iniciativa essa que tem por objetivo contribuir para valorizar a dignidade e sabedoria dos idosos através do acolhimento e serviço aos idosos e interação com os jovens e as crianças.

Confira algumas dicas para idosos e também familiares ajudarem na prevenção à desidratação.

– Coloque plaquinhas com a frase “beba água” pela casa;

– Incentive ou faça o consumo de água a cada duas horas, obrigatoriamente;

– Sempre que for beber água, ofereça-a ao idoso;

 Faça água saborizada. Muitos idosos reclamam que água “não tem gosto de nada”. Coloque limão, laranja, gengibre, hortelã ou que for de preferência da pessoa.

Colónia de Ferias: Forte aderência e mudanças de comportamento por parte dos participantes marcam as atividades da Colonia de Ferias

Responsáveis da Colónia de Ferias fazem balanço positivo das actividades. Nélida de Sousa, secretária responsável pela Colónia resume assegurando que tem sido “simplesmente fantástica”.

A Colónia de Férias 2019 que tem como tema “Fomentando a leitura, demos as crianças um futuro de paz” assume como missão ocupar o tempo livre de crianças e adolescentes em férias no bairro amado, Safende.

As atividades de abertura tiveram lugar no dia 04 de agosto, frente a capela de Santa Terezinha, Safende. Leitura, jogos, música, dança e muita diversão tem feito parte do dia-a-dia da Colónia de Féria.

Faltam apenas três semanas para o término das atividades Colónia de Férias, iniciativa conjunta do Movimento Jovens pela Paz e a Associação Comunitária Amigos de Safende com objetivo de promover a socialização e permite que a criança tenha uma ocupação saudável durante as férias.

Foram três semanas muito intensivas e de muita entrega. Nélida de Sousa, secretária responsável pela Colónia faz balanço positivo das atividades. “Foram de várias atividades, vários acontecimentos e principalmente bastante aprendizado, ” com toda a certeza tenho aprendido muito mais com eles, do que eles comigo”.

O marco da Colónia, segundo a entrevistada é a mudança de comportamento principalmente dos adolescentes, “antes eles não me davam a mínima mas com o passar do tempo a confiança deles em relação a mim aumentou e eles estão muito mais comportados”.

“A aderência das crianças contínua grande, enquanto os adolescentes são mais resistentes mas como sendo algo novo é de se entender”, assegura.

Como todo qualquer atividade com crianças exige preparação adequado, mas há sempre desafios a ultrapassar. Para a responsável, os maiores desafios tem sido a insuficiência de voluntários e sobretudo nos horários de lanche das crianças, “algo que me tem deixado bastante triste”.

Em jeito de balanço, Nélida acredita que em termos gerais, a Colonia tem sido “simplesmente fantástica”.

O projeto Colonia de férias surgiu da necessidade de caminhar com as crianças nas férias e orientar para a leitura, a brincadeira saudável bem como jogos cooperativos, com uma proposta, pedagogia e linguagem adequadas às crianças e adolescentes. A iniciativa irá decorrer de 04 de agosto a 13 de setembro, no espaço EMPAMONTERU, rua d´Obra, e pretende-se envolver mais de 100 crianças e cerca de 20 voluntários.

Uganda e Ruanda assinam acordo que põe fim a acusações mútuas

Presidentes do Uganda e do Ruanda assinaram, em Angola, o Memorando de Entendimento de Luanda, que põe fim a acusações mútuas entre os dois países. João Lourenço espera que relacionamento seja duradouro.

Os presidentes do Uganda, Yoweri Museveni, e do Ruanda, Paul Kagame, comprometeram-se a cumprir o memorando de entendimento assinado esta quarta-feira (21.08), em Luanda, a capital angolana, que visa solucionar os problemas de segurança na região dos Grandes Lagos.

O Presidente angolano, João Lourenço, que foi o anfitrião e facilitador desta cimeira dos Grandes Lagos, afirmou que a assinatura do acordo entre o Uganda e o Ruanda é de extrema importância para a Região dos Grandes Lagos e augura que o relacionamento entre os dois países seja duradouro.

Lourenço espera também que haja vontade política de respeitar este Memorando de Entendimento de Luanda, que coloca fim as acusações mútuas entre os dois países.

"O fim do problema reside na vontade política de a partir de hoje, ponto de partida, assumirem o compromisso de respeitar aquilo que assinaram. Mais importante do que assinar, é honrar essa mesma assinatura", sublinhou o Presidente de Angola.

Empenho de Angola e da RDC

Por seu turno, o Presidente do Uganda, Yoweri Museveni, felicitou o empenho de Angola e da República Democrática do Congo (RDC) na resolução do problema que dividia os dois Estados vizinhos . Agora, segundo Museveni, o Ruanda e o Uganda passarão a viver como "família", tal como emana dos princípios da União Africana.

"Temos contactado o presidente Kagame através dos nossos próprios canais, mas este aqui foi um reforço. Portanto, não fomos capazes de entrar em pormenor, porque os princípios não são novos, são os princípios da União Africana, pois, somos uma família e vivemos sempre desta maneira como família", disse o estadista ugandês.

Fim definitivo do conflito?

Paul Kagame, chefe de Estado do Ruanda, deu garantias de que o memorando de Luanda acabou definitivamente com o conflito que separava os dois países.

"O compromisso do Ruanda é de implementar ou acompanhar as diretrizes que nos ajudarão a ultrapassar uma série de dificuldades e julgo, que não iremos desrespeitar aquilo que está no memorando, ou desrespeitar os nossos líderes irmãos que nos colocaram à mesma mesa para alcançar este entendimento", disse Kagame.

A região dos Grandes Lagos é conhecida como uma zona de grandes tensões, cuja principal vítima tem sido a República Democrática do Congo, devido aos enormes recursos naturais que o país tem no seu solo.

Paz em África

Emocionado com a assinatura do acordo, o Presidente da RDC, Félix Tshisekedi afirmou que já não há espaço para os líderes africanos pensarem em guerra: "Sou o Presidentemais satisfeito entre todos que cá estamos, porque enquanto a paz reinar na nossa sub-região, para mim, é sempre uma ocasião excecional. Agora é tempo para nós, os dirigentes de África, compreendermos que já não temos tempo para fazer guerras. Hoje falamos das zonas livres de comércio, portanto, devemos acabar com todas as barreiras aduaneiras e tornarmos o continente africano como se fosse um único país, e daí veremos que não haverá mais espaço para conflitos étnicos, e nos virarmos para construção e trazer o bem-estar para os nossos respetivos povos".

A cerimónia realizada no Palácio Presidencial da Cidade Alta, em Luanda, contou com a participação do Presidente da República do Congo, Denis Sassou Nguesso, que está a desempenhar as funções de Presidente interino da região dos Grandes Lagos.

Sassou Nguesso espera que um acordo do género seja também efetivado na República Centro-Africana, no Sudão e no Sudão do Sul. "Esta é uma lição que a África está a dar ao mundo, de que somos capazes de resolvermos os nossos problemas nós próprios, e também de encontrarmos soluções pela via do diálogo", destacou o Presidente congolês.

por:content_author: Borralho Ndomba

Viva Idosos: Idosos refletem sobre “valores” nos dias de hoje

O momento de hoje foi dedicado a reflexão de “valores humanos”, e sobre este assunto os idosos mostraram estar bem informados e experienciados. O comportamento do jovem de hoje e de antigamente são bem distintas.

É na juventude que desbravamos o mundo, descobrimos quem somos, aprendemos com as experiências da vida, e vivemos aquilo que quando formos mais velhos vai ser a fonte da nossa sabedoria. 

Ser jovem hoje é diferente do que era ser jovem na época dos nossos pais e avós. O mundo mudou muito, e muitas coisas que existiam, hoje já não existem mais. Com a revolução tecnológica o mundo tornou se essencialmente digital.

“Hoje em dia é normal ver uma mulher com mulher e rapaz com rapaz”, quem diz é o senhor Mimoso que acredita que o comportamento a forma de educar, hoje é diferente.

Dona Idalina acrescente que “a sociedade de hoje perdeu muitos valores”. Dona Fátima que também se mostra muito experienciada adianta “antigamente sentávamos na rua até “as tantas da noite” e ninguém nos mexiam, hoje mesmo dentro das nossas casas corremos risco.

Apesar de muitas mudanças, há coisas na vida do jovem de hoje em dia que são como sempre foram e sempre serão, assim sendo há quem fala ainda em crise de valores. Entre todos os males que acontecem na sociedade, foi referenciado os frequentes episódios de assaltos a mão armada, algo que se mostram preocupados.

Após a reflexão os idosos tiveram a oportunidade de apreciarem a peça teatral “O Filho Pródigo”, onde cada um refletiu e comentou sobre o mural da história e identificaram algumas cenas que acontecem hoje em dia.

A iniciativa Viva Idosos é fruto de um protocolo assinado entre o Ministério da Família e Inclusão Social e o Movimento Jovens Pela Paz, iniciativa essa que tem por objetivo contribuir para valorizar a dignidade e sabedoria dos idosos através do acolhimento e serviço aos idosos e interação com os jovens e as crianças.

Viva Idosos: A falta dos dentes não pode impedir um sorriso muito menos uma gargalhada

Os idosos aderiram hoje a terapia do riso, uma proposta da Sara que acredita que melhora a qualidade de vida do idoso.

Com certeza que a terapia do riso ajuda a melhorar a qualidade de vida de qualquer pessoa, sobretudo dos idosos.

A terapia do riso trás sempre ganhos para a saúde, por isso esta quarta feira, 21 de agosto iniciamos as atividades com uma boa sessão de riso.

Aos pares os idosos puderam, uns aos outros encarrar de frente ate despontar o sorriso no rosto de cada um. Os que resistiram ate ao fim não puderam evitar também uma boa gargalhada.

Desinibidos e muito à-vontade, “as mamas e os papas” decidiram que o momento era para “contar parte”, a endorfina, substancia que manifesta felicidade tomou conta dos idosos que pareceram gostar da brincadeira.

A iniciativa Viva Idosos é fruto de um protocolo assinado entre o Ministério da Família e Inclusão Social e o Movimento Jovens Pela Paz, iniciativa essa que tem por objetivo contribuir para valorizar a dignidade e sabedoria dos idosos através do acolhimento e serviço aos idosos e interação com os jovens e as crianças.

Colonia de Feria: “A música me leva a ajudar muita gente a buscar a paz” Carlina Rodrigues

Esta é a convicção de Carlina Rodrigues, jovem que tem vindo a dinamizar a iniciativa do Movimento Jovens pela Paz, JxP "a música nos ensina a viver pacificamente" em parceria com Bacultura.

A música é um instrumento importante para a construção da paz. Através dela podemos sensibilizar as pessoas, levá-las a aprender a buscar a paz.

Por isso acredita que a iniciativa " a música nos ensina a viver pacificamente" foi “muito bem” recebido pelas crianças, pois mostram se muito entusiasmados por aprenderem algo novo.

A educação musical é algo que pode mudar para melhor o futuro das crianças. Ora, muitas vezes, as únicas armas para combater a guerra, a violência, as desigualdades, as injustiças são as notas musicais. Sabemos que a ciência vem provando que ensinar música para crianças pode torná-las adultos mais espertos, sociáveis e amáveis.

O projeto Colonia de Férias acolhe sessões de aulas de música todas as segundas, quartas e sextas-feiras. A Colonia de Féria é uma iniciativa conjunta do Movimento Jovens pela Paz e a Associação Comunitária Amigos de Safende e serve como momento de socialização e permite que a criança tenha uma ocupação saudável durante as férias.

A responsabilidade de dinamizar as aulas de musica durante a Colonia de Feria é da Carina Rodrigues membro do Movimento Jovens pela Paz. Abordada por este site a responsável revela que as aulas de músicas têm sido boas e fortificantes e o que lhe marcou ao longo destas aulas é a iniciativa de algumas crianças em ensinar as outras que não sabem.

“Estou muito feliz com as aulas e também com as crianças que são muito cativantes e não só porque se trata de um projeto, mas sim porque o meu maior sonho é e ensinar aquilo que eu gosto e sei fazer”, disse.

Para a mesma as aulas de música tem sido uma experiência muito boa, pois a música me leva a ajudar muita gente a buscar a paz e não a guerra.” O meu sonho é levar a paz através da música e cativar outras pessoas a isso também.