Viva Idosos: Idosos participam em aula de educação física

Projeto Viva Idosos promoveu este sábado dia 28 de setembro uma aula de educação física aos idosos, como forma de proporcionar um envelhecimento ativo e saudável. A aula de educação física ministrada pelo professor Paulo Duarte, teve lugar no quintal da Radio Comunitária de Ponta d Agua e esta enquadrado dentro das atividades da “Semana do Idoso”.

No âmbito das comemorações do dia Internacional do Idoso, celebrado a 01 de outubro, o projeto Viva Idoso, iniciativa do Movimento Jovens Pela Paz, preparou um leque variado de atividade alusiva a esta data.

Ao longo da vida, passamos por um processo fisiológico irreversível, ou seja, após se iniciar o declínio dos sistemas fisiológicos no corpo não há como obter uma reversão dos mesmos, mas com a atividade física pode-se amenizar a velocidade com que se processam as modificações nos sistemas.

Dentro da Semana do Idoso foram já realizados varias atividades em prole dos mais velhos. Uma delas foi a aula de educação física ministrada pelo professor Paulo, com objetivo de apurar os movimentos, locomoção, coordenação motora e equilíbrio.

A falta de oportunidade de praticar atividade física na terceira idade fazem com que os idosos desanimem ainda que tenham muita vontade de viver, e para essas pessoas a atividade física é um modo de mostrar que ainda sã capazes de fazer coisas extraordinárias.

Os idosos aderiram sem qualquer problema a aula e demostraram vontade. O exercício físico mostra se importante nesta idade pois, faz parte do envelhecimento ativo e saudável.

Para muitos, o envelhecimento é visto como o fim da vida, onde a pessoa idosa não tem mais condições de realizar com firmeza as tarefas que sempre executou, mas há também aqueles que tem uma vontade imensa de viver como o caso da dona Idalina de 68 anos que apesar do seu problema de saúde, pratica diariamente sua atividade física.

O projeto Viva Idosos é uma iniciativa do Movimento Jovens pela Paz em parceria com o Ministério da Família e Inclusão Social e tem por objetivo contribuir para o processo de envelhecimento saudável em meio à sociabilidade.