Viva Idosos: “Linha Azul” brevemente uma nova aposta do projecto para apoiar idosos durante a pandemia da Covid 19

A designada “Linha Azul” é uma linha solidária que irá acompanhar os idosos inscritos no projecto Viva Idosos através de chamadas telefónicas. Este canal vai permitir o monitoramento da saúde física e psicológica dos beneficiários e assim responder a diferentes problemas impostas pela pandemia da Covid 19. 

O projecto Viva Idosos irá criar um canal exclusivo “Linha Azul” para atender idosos em situação de isolamento social decorrente da pandemia do coronavírus (Covid-19).

A equipa de profissionais (psicóloga e enfermeira) do projecto vai disponibilizar parte do dia para entrarem em contacto com os idosos de forma a monitorar a saúde física e psicológica dos idosos, para além de confortá-los. De acordo com a enfermeira Sara Semedo, o canal de atendimento “Linha Azul” pretende atenuar os problemas do prolongamento do isolamento social causados à população idosa e fornecer orientações e encaminhamentos, quando necessários.

Segundo a psicóloga Vitória Monteiro, a pessoa idosa é mais susceptível não só aos efeitos da Covid-19, mas também aos do isolamento social. Esse afastamento pode levar o idoso a um quadro de profunda tristeza e solidão, sobretudo aqueles que já vivem sozinhos.

A população idosa já é, em sua essência, um público mais vulnerável, dada a sua condição física e de saúde. O isolamento afecta-os directamente por um período de ausência de contacto social mais prolongado, apontou Vitória Monteiro.

Dessa forma a linha que ainda se encontra em processo de efectivação e que estará brevemente disponível segundo os membros, servirá para a fomentação do trabalho de ajuda e inclusão ao próximo, na busca por um país mais justo, solidário e acolhedor.

Viva Idosos é um projecto social promovido pelo Movimento Jovens pela Paz, financiado pelo Ministério da Família e Inclusão Social. A iniciativa conta com cinquenta  beneficiários dos bairros de Calabaceira, Safende, Ponta d´Agua, São Filipe, Achadinha Pires, Vila Nova e Achada Mato, todos no município da Praia.

Por Cláudia Santos

 

Aspectos psico-emocionais da pessoa idosa foi tema da 1ª live do projecto Viva Idosos

A equipa do projecto Viva Idosos, iniciativa do Movimento Jovens pela Paz realizou na manhã desta quarta-feira, 26 a sua primeira live tendo como tema central a “Consciencialização da população cabo-verdiana para a valorização integral da pessoa idosa além da covid 19. A primeira abordagem incidiu sob os “Aspectos psico-emocionais da pessoa idosa”, assunto abordado pela enfermeira e pela psicóloga do projecto.

Em tempos de restrições do contacto pessoal devido a Covi 19, as novas tecnologias tornaram-se num grande aliado para o mundo. Tendo em conta o cenário do novo coronavirus e a falta de recursos financeiros a equipa do projecto Viva Idosos entendeu dar continuidade as actividades recorrendo das novas tecnologias nesses caso a “lives” ou seja transmissões ao vivo.

As “lives” ou Directo foi uma forma encontrada para dar seguimento ao plano actividades, para além da distribuição de refeições quentes que tem sido às quartas-feiras e aos sábados. Esta iniciativa tecnológica emitida às quartas-feiras durante os meses de Agosto e Setembro terá seis sessões com duração máxima de 30 minutos. O objectivo crucial é a consciencialização da população cabo-verdiana para a valorização integral da pessoa idosa.

Conforme explicou a enfermeira Sara Semedo, integrante do projecto Viva Idosos, a cada sessão serão abordados diferentes temas nomeadamente; Cuidados e higienização da pessoa idosa, Abandono e maus tratos na terceira idade/Abandono maus tratos e responsabilização da família, comunidade na terceira idade/Impacto e consequências.

Outros temas apontados pela mesma fonte é a: A Politica e comunicação para o desenvolvimento e melhoria das condições de vida do idoso, o Rastreio de doenças/IST e sexualidade na terceira idade e por último e não menos importante, o Percurso do Movimento Jovens pela Paz e desenvolvimento do projecto Viva Idoso (dificuldades, ganhos, progressos, pontos fortes, fracos).

Por outro lado a psicóloga, Vitória Monteiro, integrante do projecto, adianta que o propósito dos “Directos” é também a abordagem de temas de grande relevância social de forma a levar a população a perceber as capacidades e incapacidades na pessoa idosa e ter uma convivência mais saudável com pessoas nesta faixa etária.

Viva Idosos é um projecto promovido pelo Movimento Jovens pela Paz, financiado pelo Ministério da Família e Inclusão Social e que já vai no seu segundo ano. A iniciativa abrange cinquenta idosos dos bairros de Calabaceira, Pont D´Agua, Safende São Filipe, Achadinha Pires, Achada  Mato e Vila Nova.

Por Cláudia Santos

Quatro dicas essenciais de como lidar com pessoas idosas

Conviver com idosos é muito bom, pois eles sempre têm algo a oferecer, como um conselho, um bom papo, suas experiências, entre outros. No entanto, apesar dos momentos agradáveis, é muito importante saber como lidar com idosos.

Por terem vivido sua juventude em uma época mais conservadora, alguns apresentam resistência a mudanças. Aliado a isso, existe a dificuldade de aceitação do processo de envelhecimento, o que limita naturalmente a sua autonomia. Assim, para ajudar a tornar a convivência mais harmoniosa, preparamos 4 dicas para que você tenha cuidado e atenção na hora de lidar com idosos. 

1. Tenha paciência

Os cuidadores e familiares precisam ter em mente a importância de ter paciência e carinho com os idosos para tornar a convivência mais harmónica, além de ajudar a superar momentos difíceis. Algumas questões, como o temperamento do idoso, podem influenciar no relacionamento, mas precisamos lembrar que a calma é sempre um quesito essencial para melhorar a relação.

Para isso, devemos sempre tentar refletir sobre as nossas atitudes, praticar a resiliência, perceber as reais necessidades do idoso e compreender as limitações típicas da idade.

2. Incentive momentos de descontração

Muitos idosos apresentam alguma limitação por causa da idade, reduzindo o gasto de energia. Isso pode provocar muitos prejuízos, principalmente para aqueles que sempre foram independentes e ativos. Com isso, alguns problemas surgem, como a depressão.

Por isso, sempre que possível, devemos incentivar o idoso a fazer coisas de que ele gosta, além de aproveitar momentos divertidos e prazerosos, e, de preferência, com outras pessoas por perto.

Logo, devemos promover a socialização por meio de jogos estimulantes, práticas de atividades físicas, idas ao cinema, entre outras. Além de ajudar a manter o cérebro ativo, essa dica pode ajudar a acelerar o gasto energético, o que melhora a saúde e a qualidade do sono.

3. Preserve a autonomia

Principalmente para as pessoas que foram ativas, seja na vida profissional, seja na vida pessoal, a necessidade de auxílio para algumas atividades pode causar estresse ou incómodo. Assim, a assistência deve ser para as atividades em que o idoso apresenta dificuldade, o que diminui a sensação de dependência e facilita a adaptação nessa nova fase de vida.

Ainda que a dificuldade de caminhar, o uso de medicações e a possibilidade de queda sejam ocorrências comuns com o avanço da idade, é necessário readequar a disposição dos móveis da casa para minimizar os riscos. Entretanto, precisamos lembrar que o cómodo deve continuar com a identidade do idoso, já que ele precisa ter suas opiniões consideradas.

4. Tenha empatia

A empatia é compreender, identificar-se e colocar-se no lugar de um indivíduo diante de uma situação. Por isso, como podemos conviver com outra pessoa se não conseguirmos nos identificar com a situação pela qual ela está passando? Logo, ter empatia é fundamental para lidarmos com os idosos. Portanto, devemos sempre dar auxílio e cuidado para que possamos estimular esse processo de identificação com o outro.

Como vimos, entender como lidar com idosos é muito importante para garantir a boa convivência. Portanto, devemos sempre ter bastante paciência, incentivar momentos divertidos e ter empatia. Além disso, alguns pontos são essenciais para que a relação seja ainda mais saudável, como educação e respeito.

5,9% da população de Cabo Verde é constituído por idosos: Valorize as pessoas na “melhor idade”

Não há registo de dados recentes sobre os idosos em Cabo Verde. Segundo um estudo realizado pelo INE, em 2016 Cabo Verde tinha 31.444 pessoas com mais de 65 anos, sendo que 12.306 (39,3%) são homens e 19.037 (60,7%) mulheres. 

Ou seja 5,9% da população de Cabo Verde é constituído por idosos sendo a maior parte concentrado nos conselhos de Ribeira Grande de Santo Antão e Ribeira Brava em São Nicolau.

Condições de Vida /Pobreza 

Os dados indicam que 44,3% dos idosos são pobres e 14,4% são muito pobres (2015)

14, 9% dos idosos em Cabo Verde vivem sozinhos. Um dado animador é que 11, 9% dos idosos são activa ou seja ainda trabalham.

Segurança Social

59,3% dos idosos em Cabo Verde beneficiam de um sistema de segurança social

Relativamente a Educação

63,9% dos idosos não sabem ler nem escrever, e 54,2% não possuem nenhuma instrução, desse total 44,5% são homens e 76,4% são mulheres. Sabe-se ainda que apenas 2,6% possuem nível superior.

Porém nem toda a pessoa idosa é inactiva, os dados apontam quem 2,2% dos idosos em Cabo Verde praticam actividade física. A maioria é mulheres com 3,5% e 1,5% dos homens que habitualmente praticam actividade física. 

Quanto ao acesso as TIC

Uma boa parte dos idosos possuem telemóvel (30,6 %)

4,4% utilizam computador ou tablete, enquanto que 6,0 usam a internet.

Importância das redes sociais para qualidade de vida na terceira idade

  

O bom uso das novas tecnologias neste tempo de pandemia da covid 19 onde o distanciamento físico é uma das palavras mais faladas, tornam-se num grande aliado para a aproximar os que estão longe sobretudo quando falamos dos idosos que muitas vezes vivem sozinhos. As redes sociais servem para aproximar familiares e amigos que mesmo estando distantes permanecem presentes através de videochamadas, mensagens, partilha de momentos.

As redes sociais são consideradas um importante factor determinante da qualidade de vida das pessoas idosas, designadamente por lhes permitir lidar com ambientes estressantes ou experiências de vida difíceis sobretudo nesta situação da pandemia, onde o distanciamento é palavra de ordem e aliado de protecção. 

Podem, por exemplo, possibilitar aos idosos com reduzido rendimento e/ou problemas de saúde, a redução dos potenciais efeitos negativos de tais factores, promovendo assim a manutenção ou elevação da qualidade deva desses indivíduos. 

Dimensão da rede social e qualidade de vida/bem-estar

No que respeita à dimensão da rede social, sabe-se que, com o avançar da idade, as redes sociais dos idosos tendem a ser mais pequenas. 

O uso de telemóveis, redes sociais pela população idosa tem aumentado consideravelmente nos últimos anos. Porém em Cabo Verde ainda não se sabe o número exacto de idosos com acesso aos telemóveis e com internet.

Embora muitas pessoas tenham facilidade para se adaptar às novas tecnologias, para muitos o telefone ainda é um “bicho-de-sete-cabeças”, como acontece no caso de pessoas idosas.

Além de trazer informação e facilitar o relacionamento com parentes e amigos distantes, a utilização da internet pode melhorar a saúde dos idosos, sobretudo neste contexto de pandemia em que vivemos. 

Memória

Uma pesquisa realizada pela Universidade de Passo Fundo, no Rio Grande do Sul, aponta que a utilização da internet pode melhorar a memória das pessoas mais velhas, reduzindo o número de esquecimentos que, naturalmente, aparecem com mais frequência na medida em que envelhecemos.

Saúde mental

Além disso, um estudo publicado na revista científica PLoS One aponta que mexer no computador e navegar na web melhora a saúde mental da terceira idade – os riscos de desenvolvimento de demência podem diminuir até 40% em idosos com o hábito.

Depressão

A Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, também descobriu que a chance de desenvolver depressão pode cair até 30% para os idosos que mantém contacto com as pessoas por meio das redes sociais.

Viva Idosos: Voluntariado mais profissionalismo é igual a amor

Jornalista, enfermeira, psicóloga, economista, jurista, gestor, estudantes universitários, dona de casa fazem parte da equipa multidisciplinar do projecto Viva Idosos, uma iniciativa do Movimento Jovens pela Paz, financiado pelo Ministério da Família e Inclusão Social. Esta equipa de jovens disponibiliza parte do seu tempo para o voluntariado, neste caso ao cuidado de idosos de diferentes bairros da cidade da Praia. Sentimentos como o amor, a bondade, a paciência são o que os move, para além da responsabilidade e profissionalismo.

O projecto Viva Idosos teve início em Junho de 2019 como forma de valorizar pessoas da terceira idade “melhor idade”, aproximar as gerações (crianças, jovens e idosos) e sensibilizar a sociedade a cuidarem esta fonte de sabedoria (pessoa idosa).

A segunda fase do projecto que arrancou em Junho do presente ano, abrange cinquenta idosos dos barros de Calabaceira, Safende, São Filipe, Vila Nova, Achadinha Pires, Ponta d´ Agua e Achada Mato, todos na cidade da Praia, ilha de Santiago e tem a duração de seis meses. 

Devido a pandemia da Covid 19, nesta fase as actividades baseiam-se essencialmente em visitas domiciliárias, entrega de refeições quentes, cestas básicas, matérias de protecção individual (mascaras álcool 70 e álcool gel). 

Esta iniciativa envolve um grupo de jovens formados em diferentes áreas e que se mostram empenhados nesta luta que é de cuidar e a valorizar os idosos e incentivar outras pessoas a fazê-lo. O trabalho realizado por esses jovens tema marca de um verdadeiro espírito de voluntariado e profissionalismo.  

Após dois meses de actividades referente a segunda fase do projecto, a equipa de reuniu para fazer o balanço. O resultado do trabalho não poderia ter sido diferente de positivo. Os objectivos foram cumpridos em mais de 90% , de acordo com os elementos presentes na reunião realizada na tarde deste sábado, dia 08 de Agosto.

No total, a equipa conseguiu realizar 47 visitas domiciliarias incluído avaliação física e mental, entregou 19 cestas básicas e mais de 50 refeições quentes, palestras, sessões de esclarecimento sobre diferentes doenças que afectam a terceira idade, nomeadamente a diabetes hipertensão.

Para além dos pontos fracos e do momento conturbado por causa da pandemia da covid 19, as actividades demandadas não só foram executadas de forma alinhada com as estratégias previamente traçada, como também os elementos se mostraram vontade e disponibilidade para dar continuidade.

 A enfermeira Sara Semedo, evidenciou algumas doenças que mais tem afectado os idosos com a hipertensão, diabetes, má circulação de sangue, para além da carência de afectos, solidão, abandono e falou ainda da necessidade encontrar parcerias no sentido de ajudar apoiar alguns idosos carentes de cuidados de saúde nomeadamente estomatologia, nutrição, oftalmologia, fisioterapia, etc.

Segundo explicou a psicóloga, Vitoria Monteiro, alguns dos idosos apresentaram tristeza profunda com nenhuma relação a pandemia, alguns com indícios de suicídio, histórico de violência familiar. Por outro lado idosos que apresentam “boa saúde ” não apenas mental como físico e emocional.

Um outro ponto registado durante as abordagens tem a ver com a necessidade de trabalhar mais junto dos familiares e a relação interpessoal dos idosos.

Apesar dos aprimoramentos que precisam ainda ser feitos em relação a alguns aspectos, nomeadamente no cumprimento do horário das entregas das refeições, e no melhoramento da comunicação entre a equipa, o trabalho realizado foi considerado importante para conhecer uma nova realidade, especialmente a partir da experiência de todos os envolvidos.

O trabalho voluntário exige o mesmo grau de profissionalismo que em uma empresa, se não maior e este foi realmente um dos aspectos evidenciados durante o trabalho realizado pela equipa e reconhecida também pelos membros presentes na reunião.

Independente do grau de escolaridade ou idade, qualquer pessoa pode ser voluntária, o importante é ter boa vontade e responsabilidade, ser humilde. Porém o facto de estar ajudando os outros não significa que trabalho não possa ser criticado.

Safende: Colónia de Férias para dar um pouco de alegria as crianças e descobrir talentos escondidos

Teve início esta segunda feira 03 de Agosto na escola de Alto Safende as actividades da segunda edição da Colónia de Férias 2020 desenvolvido em parceria com a Primeira-dama Ligia Fonseca, Movimento Jovens pela Paz e a Associação Comunitária Amigos de Safende- ACAS. Segundo a Larinha Alves responsável pela Kaza d´Amizade  e membro da ACAS, esta iniciativa consiste em “dar um pouco de alegria as crianças, também descobrir talentos que de certeza estão escondidos”.

A Colónia de Férias  procura durante o período de férias, dar às crianças, adolescentes e jovens, um momento de diversão, actividades lúdicas, recreativas e culturais através das oficinas de verão e férias criativas. A primeira edição a Colónia de Férias realizada no ano passado contou com a participação de centenas de crianças e um leque variado de actividades lúdicas, educativas e informativas.

Apesar da pandemia da covid 19, os promotores não quiseram perder a dinâmica nem deixar de lado as crianças no momento de confinamento e isolamento social.  Mesmo não estando o País em estado de emergência, muitas crianças e adolescentes continuam confinados em casa e sem possibilidade de brincar e conviver com os amigos ou de estar ao ar livre para fazer qualquer actividade.

A Colónia de Férias 2020 tem lugar na escola primária de Alto Safende e decorre até 07 de Agosto. Em entrevista a este site, Larinha Alves explica que tendo em conta o contexto da pandemia da Covid 19, este ano a iniciativa conta apenas com 40 crianças dos 6 a 14 anos, divididos em dois grupos de 20 crianças (de 6 a 10 anos e de 11 a 14 anos). 

No sentido de devolver a alegria as crianças e proporcioná-los momentos de diversão e de forma a minimizar as consequências do novo coronavirus, os parceiros envidaram esforços para dar continuidade a tão almejada Colónia de Férias que já faz parte da agenda das crianças no período das férias escolares. O objectivo segundo esta responsável é dar um pouco de alegria as crianças, também descobrir talentos que de certeza estão escondidos”.

As actividades desta feita em cenários diferentes, são baseadas basicamente em brincadeiras, jogos tradicionais, cinemas, sessões de esclarecimentos e informações sobre a covid 19, alcoolismo, teatro, desenhos, dança, animação, criatividades e arte. Tendo em conta as limitações por conta da Covid 19 as actividades decorrem no período da tarde, das 14 as 17 horas. 

O evento é realizado garantindo e respeitando todas as normas sanitárias, máscaras, álcool gel e distanciamento entre os participantes. A entrada a crianças e monitores fazem a higienização das mãos com água e sabão submetidos a medição de temperatura corporal. Os lanches são distribuídos em saquetas individuais.

Por Cláudia Santos

Sete maneiras de ajudar uma pessoa idosa

No momento que estamos vivendo no mundo, é nosso dever ajudar os idosos a também passarem por essa fase de isolamento. Afinal, se nós, jovens e adultos, já estamos abalados emocionalmente, imagine os idosos, que escutam todos os dias nos jornais que são do grupo de risco da nova pandemia. Além disso, muitos vivem sozinhos e, com o isolamento social, acabam ficando ainda mais sós. Por isso, é necessário pensarmos neles e tentarmos ajudar o máximo possível neste momento difícil.

O que eu posso fazer?

Existem muitas opções de coisas que podemos fazer para ajudar os idosos nesse momento. Aqui vão algumas dicas:

1. Ensinar a usar tecnologia

Nesse momento, a maioria das pessoas estão recorrendo ao uso da tecnologia para passar o tempo. O tablet, o celular, a televisão, o computador, o videogame. Tudo isso possui uma gama gigantesca de coisas para fazer. Jogos, notícias para ler, filmes e séries, além de pessoas para conversar. Além disso, vários museus liberaram visitas virtuais gratuitas, o que garante uma boa diversão.

Porém, muitos idosos não sabem usar todos esses recursos tecnológicos. Se você conhece alguém que tenha essa dificuldade, separe um pouco do seu tempo e pare para ensinar. Uma vez que estamos em isolamento, você pode telefonar para ajudar seu avô, tio ou até vizinho a aprender!

2. Faça videochamadas

Se você conhece alguém que está sozinho ou sendo afetado pelo isolamento, faça uma videochamada com ele. Ensine-o a usar essa tecnologia e converse, pergunte sobre seu dia, sobre as novidades. Até mesmo peça para que conte histórias sobre sua vida, eles adoram! Tenho certeza que você levará (e receberá) muita alegria fazendo isso. 

3. Se ofereça para fazer as compras

Não é recomendado de maneira alguma que os idosos saiam de casa. Nem mesmo para fazer compras. Porém, muitos não possuem uma família que possa ajudar. Por isso, se conhece alguém no seu bairro ou próximo que esteja sozinho, ofereça ajuda. Mas lembre-se, é necessário utilizar luvas no mercado e higienizar com álcool gel as mãos sempre, para não correr o risco de contaminá-los. Além disso, recomende que eles passem álcool gel em todas as compras, antes de guardar no armário. 

4. Jogos: ótimo para descontração

Se você mora com seu avós ou está convivendo com eles no momento, dê a ideia de jogarem para descontrair. Ainda mais se não tem tanta aptidão para a tecnologia, jogos antigos podem ser uma boa pedida. Se você não conhece ludo, dama, baralho e outros jogos de tabuleiro, é o momento para conhecer também.

5. Incentive a realizar exercícios físicos

Existem muitos aplicativos de celular, curados por especialistas, de exercícios físicos leves que podem ajudar eles. É importante se movimentar e não ficar apenas sentados nessa quarentena, então vale a pena procurar mais informações sobre isso. 

6. O mais importante: faça companhia

Faça companhia para seus avós ou vizinhos neste momento difícil! Pode ser assistindo um filme junto, recomendando um livro ou dedicando um tempo para conversar. Mas, se faça presente. Eles vão precisar muito de nossa ajuda neste momento.

7. Conte histórias!

As histórias são um ato de amor e cuidado. Então, que tal telefonar ou fazer uma videochamada de contação de histórias? Tenho certeza que eles irão adorar!