Idosos e o coronavírus: 8 maneiras de a família proteger os avós durante a pandemia

O geriatra e médico sanitarista Gilberto Berguio Martin cita alguns cuidados que a familia deve ter para proteger os avós e explica como encaixar cada um deles na rotina.

Estudos recentes comprovaram que idosos têm maior risco de contrair o novo coronavírus e apresentam mais complicações diante da Covid-19 com necessidade de internamento. Além disso, quanto mais avançada é a idade do paciente, maior a taxa de mortalidade – que chega a 8% entre pessoas de 70 a 79 anos e ultrapassa os 14% entre indivíduos de 80 a 89.

Por isso, a recomendação é que familiares estejam atentos ao comportamento dos avós neste período de pandemia e coloquem dicas importantes em prática para protegê-los.

Afastamento social

Ainda que os avós façam questão de estar com a família, jogar cartas com amigos e participar dos bailes da terceira idade, esses eventos não são indicados durante a pandemia. “O idoso tem que se expor o mínimo possível ao ambiente externo, principalmente onde há concentração de pessoas”, afirma Martin.

Trocar visitas por ligações

O idoso deve evitar aglomerações de pessoas, mas não pode ficar completamente sozinho. Por isso, além de ter alguém saudável perto dele, é necessário que o restante da família se mantenha presente. “Essa é a hora de ligar e conversar pelo telefone, Skype ou por chamadas de vídeo no WhatsApp que possibilitam ao idoso matar a saudade ao ver seus filhos e netos”, sugere o médico.

Ficar longe de pessoas com sintomas

É possível que algum membro da casa comece a tossir, sinta falta de ar ou fique com febre neste período. Claro que apresentar algum desses sintomas não garante que a pessoa esteja com a Covid-19, mas é sinal de alerta e, por isso, o paciente deve ficar longe do idoso. “Se afaste, não compartilhe objetos e até as roupas de vocês deverão ser lavadas separadamente”, orienta o especialista, que atua como professor de Medicina na Pontifícia Universidade Católica (PUC) de Londrina.

Manter uma alimentação saudável

Além de manter o isolamento, é importante fortalecer a imunidade do idoso. Para isso, o geriatra aconselha uma alimentação saudável com horários definidos e regulares. “O incentive a ingerir muitas frutas, verduras, legumes e proteínas como carnes, ovos, leites e derivados”. Além disso, é necessário manter os avós sempre hidratados com a ingestão mínima de dois litros de água por dia. “De preferência, até às 18 horas”.

Fazer actividades físicas

Com pouco espaço para realizar uma caminhada ou outro exercício em casa, a família precisará usar a criatividade para garantir que o idoso permaneça ativo no período de isolamento. Para isso, vale promover brincadeiras ou incentivar os avós a se movimentar pela residência. “Eles podem ir do quarto até a sala, da sala até a janela ou dar uma volta no quintal. O importante é evitar que fiquem sedentários”, aponta Martin.

Atentar para os cuidados de higiene pessoal

Também é importante lavar as mãos corretamente e com frequência, limpar com álcool em gel todos os utensílios pessoais do idoso e garantir que apenas ele tenha acesso a esses objetos. Além disso, o geriatra sugere horários regulares de banho para os avós, de preferência duas vezes por dia. “Lembrando que todas as pessoas próximas também devem manter os cuidados de higiene e evitar apertos de mão, abraços ou beijos”.

Manter o ambiente ventilado

Abrir as janelas e cortinas deve fazer parte da rotina de todos na residência, mesmo em dias frios. Por isso, assim que o idoso acordar, peça que ele ajude nessa tarefa para manter o ambiente arejado e livre do vírus. Além de ventilar a casa, os avós já começarão o dia se movimentando.

Evitar idas desnecessárias a hospitais e unidades de pronto atendimento

Como esses locais costumam estar cheios e a chance de contato com doentes é maior, a preferência é procurar unidades básicas de saúde em casos de necessidade. “Mas, se for apenas uma consulta de rotina, desmarque”, orienta o médico. Já nas situações em que o idoso apresentar sintomas da Covid-19, a recomendação inicial é utilizar os serviços telefónicos que tiram dúvidas a respeito da doença em sua cidade.

Depois, se for preciso apresentar-se na unidade de saúde, os avós devem aguardar no veículo. “O acompanhante é quem deve procurar os responsáveis e falar dos sintomas, enquanto o paciente espera a equipe ir atende-lo”."

Fonte: Sempre Família

Viva Idosos: Idosos de São Filipe recebem orientações de como se prevenirem contra a Covid 19

 Catorze idosas do Projecto Viva Idosos residentes em São Filipe, Praia participaram na tarde deste sábado, 27 numa breve palestra sobre a pandemia da Covid 19, orientações de prevenção a várias outras doenças que afectam nesta idade.O grupo foi submetido a avaliação física através de medição da pressão arterial e glicemia, bem como actividades de lazer.

Reunidos na Praça Maria Baessa, em São Filipe e com as devidas adaptações por conta da pandemia da covid 19, um grupo de idosas munidas de máscaras, álcool gel e respeitando o distanciamento participaram nas actividades desenvolvidas pelo projecto Viva Idosos, iniciativa do Movimento

Jovens pela Paz, financiado pelo Ministério da Família e Inclusão Social.
As actividades passaram pela medição da pressão arterial, glicemia e outras avaliações. Na sequência da avaliação física foi possível constatar que a maioria das idosas apresentava alterações no nível de pressão arterial e glicemia capilar o que suscitou preocupação na enfermeira que improvisou uma mini palestra sobre orientações e hábitos saudáveis para combater, lidar e para minimizar os sintomas e riscos das doenças evidenciadas que se configuram nas doenças crónicas. Lembrou ainda a enfermeira que se deve dar atenção especial a alimentação e a tomada correta dos medicamentos para que se tem um controlo adequado dos tais parametros e assim se expor menos dentre factores de risco para a covid 19.

Dentre os cinco principais riscos globais para a mortalidade no mundo, se encontram a hipertensão arterial e o diabetes, reconhecidos factores de risco para as doenças cardiovasculares e causas de óbito na população idosa.

A diabete é uma desordem crónica no metabolismo de glicose, com aumento persistente da glicemia, pode desencadear complicações agudas ou crónicas no sistema cardiovascular, renal e neurológico.

Após a sessão de esclarecimentos e exercícios de alongamento e de respiração, as mulheres seguiram as actividades de lazer, conto de histórias de antigamente, música e dança onde as idosas mostraram quanto valem ao “pilar o batuco e a txabeta” com letra e musica que as mesmas haviam escrito durante a primeira fase do projecto.

As actividades terminaram por volta das 18 horas com o lanche de deliciosas mangas. A equipa notou uma grande alegria, boa disposição das idosas e vontade de regressar ao convívio presencial.

Ainda antes das actividades em São Filipe, a equipa efectou a distribuição de refeição quente a alguns idosos do bairro de Safende.

 

Por Cláudia Santos

Nhu,nha dam benson- Resgatar os bons “valores” é importante

A tradição de pedir “benson” está a entrar em desuso. São poucas as crianças ou jovens que pedem para serem abençoados pelos seus pais, padrinhos, madrinhas ou pessoas mais velhas. 

Um dos objectivos do projeto Viva Idosos, iniciativa do Movimento Jovens pela Paz, financiado pelo Ministério da Família e Inclusão Social, é o resgate dos valores, hábitos e costumes que se vão perdendo e uma delas é o de pedir bênção aos mais velhos.

Os menos novos certamente foram educados para pedir ‘bênção’ aos pais, que na verdade era mais uma forma de cumprimento. Para outros, bom dia, boa tarde…, para pais, avós, tios, padrinhos, “bênça”.

Com o tempo isso foi mudando e hoje o cumprimento é, muitas vezes: olá, e aí “velha” (o), ‘beleza’, e outras formas coloquiais. Parece que se perdeu o respeito.

Voltando ao título, bênção, que é a palavra correta, me fez lembrar da nossa Teodora “Zita” que faz parte do projecto Viva Idosos que durante a visita domiciliária nos recebeu com bênçãos “Deus te abençoe e te livre de todo o mal”.

Para muita gente, essas atitudes podem parecer ultrapassadas, mas para aqueles que têm fé e um olhar espiritual sobre a realidade, pedir a bênção aos pais e às pessoas idosas é muito mais valioso do que pedir um presente, como algo material.

Pedir a bênção aos pais, antes de dormir ou antes de fazer uma viagem, sempre era um costume em muitas famílias, pelo menos os cristãos. Um valor precioso que os pais e avós de outrora herdaram de seus antepassados.

A bênção vinda dos pais é a própria graça de Deus sobre seus filhos.


Por
Cláudia Santos

Idosos de São Filipe recebem visita da equipa Viva Idosos

Na sequência do seguimento das visitas domiciliárias do projecto Viva Idosos, iniciativa do Movimento Jovem pela Paz, financiada pelo Ministério da Família e Inclusão Social, idosos do bairro de São Filipe na cidade da Praia receberam neste sábado a visita da equipa do projecto. O objectivo das abordagens foi a avaliação física, psicológica dos beneficiários e para além da entrega de materiais de protecção, mascaras e álcool gel, inteirar-se das reais necessidades dos beneficiários.

A segunda fase do projecto financiado em mil contos pelo Ministério da Família e Inclusão Social arrancou no dia 13 de Junho com visitas domiciliárias numa primeira abordagem.

Depois dos bairros de Safende e Ponta d´Água foi a vez de São Filipe. Durante este período foi possível visitar dezoito dos mais de cinquenta idosos abrangidos pelo projecto Viva Idosos, iniciativa do Movimento Jovens pela Paz.

Segundo a enfermeira Sara Semedo, para além da rotina de avaliação de Enfermagem holística dos idosos, foi possível constatar em alguns dos visitados, alteração no padrão respiratório caraterizado pela respiração rápida e pressão arterial, sendo estes os parâmetros mais elevados, justificados pela ansiedade, medo de contrair coronavírus e de "morte" a isso associado em algumas delas apresentações de sinais clássicos de um AVC/trombose: -Dificuldade na fala; -Dificuldade de levantar o braço;- dor/tensão muscular na nuca/pescoço.

Foi ainda possível constatar a preocupação de algumas idosas com relação a perda de entes queridos e processo de luto e aceitação, onde as lembranças se mostraram mais acentuadas pelo "resgate ao passado" provavelmente, nesse tempo de covid-19 em que estamos a viver e para estas que se vêm ainda confinadas dentro de casa.

Neste sentido, a enfermeira Sara e a psicóloga Vitória encarregaram de falar e orientá-las com algumas estratégias de forma a ajudá-las no alívio da dor e afastar a tristeza.

Por outro lado, na sequência da visita deparou-se com uma das beneficiárias sob efeito de álcool com alteração na aparência, comportamento e equilíbrio, o que veio despertar ainda mais na equipa a necessidade de uma intervenção mais próxima e centrada junto dos familiares para além de uma comunicação mais centrada no incentivo e valorização da pessoa idosa.

Projecto Viva Idosos dá início a distribuição de refeição quente a beneficiários de Safende

Arrancou neste sábado, dia 20, a primeira fase de assistência alimentar a idosos do projecto Viva Idosos, iniciativa do Movimento Jovens pela Paz financiado pelo Ministério da Família e Inclusão Social. A distribuição de refeição quente (almoço) teve como ponta pé de saída alguns idosos residentes no bairro de Safende, Praia. Esta acção de apoio alimentar com sextas básicas ou refeição tem por objectivo contribuir para a alimentação saudável e variada dos beneficiários tendo em conta a carência alimentar sobretudo neste contexto da covid 19.

Apesar da redução no financiamento do projecto, a segunda fase do Viva Idosos, abrange desta feita maior número de idosos (mais de 50) de diferentes bairros da cidade da Praia.

A refeição quente sempre fez parte do projecto onde beneficiários recebiam suas refeições no local do encontro. Tendo em conta a situação da pandemia e a impossibilidade de encontros presenciais, nesta quebé a segunda ronda, a equipa entendeu ser necessário e indispensável continuar com a assistência alimentar em forma de sextas básicas ou refeição quente conforme as necessidades próprias de cada idoso.

A carência alimentar foi um dos pontos confrontados durante os encontros e que veio a tornar mais acentuado com o confinamento das pessoas em consequência da pandemia. Neste sentido deu inicio este sábado a distribuição de almoço a alguns idosos do bairro de Safende que numa primeira abordagem já haviam sido contados pela equipa do projecto Viva Idosos. Parte dos beneficiários deverão ser contemplados com sextas básicas.

A ementa é baseada numa dieta variada e saudável seguindo sempre as orientações da enfermeira e respeitando as diferentes patologias dos idosos a serem contemplados.

A nossa actual cozinheira, Lourdes Gonçalves é quem assegura que as refeições estejam sempre no agrado dos nossos idosos.

Devidos as diferentes patologias, nomeadamente a hipertensão, diabetes e outras que coloca os idosos no grupo de riscos, os cuidados com a alimentação devem ser redobrados.

Entenda como cuidar e planejar a alimentação do principal grupo de risco da Covid-19, seguindo o link abaixo com 10 passos da alimentação saudável para idosos durante a pandemia.

https://saudebrasil.saude.gov.br/eu-quero-me-alimentar-melhor/10-passos-da-alimentacao-saudavel-para-idosos-durante-a-pandemia

Cláudia Santos

Importância do acompanhamento psicológico do idoso no contexto da pandemia da Covid 19

A psicóloga Vitória Monteiro que desde a primeira hora tem acompanhado os idosos inscritos no projecto Viva Idosos destaca a importância de preparar os idosos para enfrentar o período “frágil” da pandemia da Covid 19.

A partir dos 60 anos as pessoas estão mais propensas ao agravamento da sua condição de saúde em função da Covid-19, principalmente quando apresentam comorbidades, tais como diabetes, hipertensão e cardiopatia.

Por isso o planejamento e execução dos cuidados aos idosos durante a pandemia, requer não só aspectos biológicos, mas também as questões emocionais, sociais e relacionais ligadas ao envelhecimento.

O impacto da pandemia da Covid 19 na saúde e no bem-estar dos idosos, ainda que eles não sejam infectados pelo novo coronavírus tem grande impacto nas suas vidas.

Nesse sentido, permanece o medo de ser infectado, transmitir a doença, vir a falecer ou mesmo perder pessoas queridas, bem como a frustração e a solidão que podem ser provocadas em decorrência da mudança da rotina e do distanciamento social, destacam a psicóloga Vitória Monteiro.

Para esta profissional, que se mostrou satisfeita e disponível com o retorno das actividades, é importante preparar os idosos de forma a saber conviver com a doença, evitando o medo, a angústia, ansiedade.

Para que isso aconteça, a psicóloga disse ter recorrido mais uma vez a técnica da terapia ocupacional, aproveitando da música, uma prática que considera ajudar a trabalhar a parte emocional do idoso. “Esta técnica ajuda a levantar o astral do idoso e a reviver momentos”.

Vitória Monteiro realçou ainda a importância dos familiares na vida do idosos, por isso o objectivo também é fazer com que a família interaja com idosos durante as sessões aplicando diferentes técnicas nomeadamente através da música, da dança, do psicodrama e da pintura.

Com a situação da pandemia da covid 19 não é ainda possível regressar ao convívio normal com actividades presenciais, apesar dos idosos mostrarem cedentes. “Naquilo que eu reparei nos últimos dias durante as visitas, alguns mostraram a necessidade falta do convívio presencial entre os mesmos.

Uns choraram, outros pediram e perguntaram em que tempos vão voltar ao convívio com os outros”, disse a psicóloga emocionada.
Por outro lado a psicóloga disse continuar com as actividades com o objectivo também de resgatar tradições e valores antigos através de confecção de bonecas.

Cláudia Santos

Equipa do Viva Idosos realiza visita a beneficiários dos bairros de Ponta d Água e Achadinha Pires

 Alguns idosos de Ponta d Água e Achadinha Pires na cidade da Praia receberam nesta quarta-feira dia 17 a visita domiciliária do projecto Viva Idosos. O encontro teve como objectivo conhecer reais necessidades dos idosos, sobretudo neste momento da pandemia da Covid 19, avaliação física e psicológica dos idosos, levar os familiares a estarem mais próximos e atentos aos idosos, orientações e entrega de mascaras, álcool 70 e em gel. 

Depois de alguns idosos do bairro de Safende inscritos no projecto Viva Idosos terem recebido a equipa, hoje foi a vez das zonas de Ponta d Água e Achadinha Pires.

Trata-se da segunda fase do projecto promovido pelo Movimento Jovens pela Paz, desta feita incluído maior número de beneficiários (cerca de cinquenta idosos) de diferentes bairros da cidade capital. Numa segunda abordagem os beneficiários receberão assistência alimentar, sexta básica ou refeição já confeccionado.

As visitas domiciliárias têm por objectivo fazer o levantamento das necessidades dos idosos para melhor preparar o plano de acção.
Os idosos mostraram-se satisfeitos com a retoma do projecto embora que seja inicialmente em jeito de visita domiciliária, realçando a importância de serem acompanhados e não serem “esquecidos”.

Durante as visitas a enfermeira Sara Semedo deixou algumas orientações aos idosos e familiares no que toca a tomada dos medicamentos prescritos seus e efeitos, formas de conservação, armazenamento e validade. Bem como orientações gerais com a saúde, nomeadamente a importância da ingestão adequada de água, consumo de sal e açúcar.

 A enfermeira mostrou-se um ouço preocupada com o estado da saúde de alguns idosos.”Foram encontrados alguns pacientes com pressão arterial elevada e parte deles com sinais/sintomas de alerta possíveis de AVC/derrame/infarto; (fortes dores de cabeça, tontura e sensação de peso nos ombros/região da nuca "pescoço posterior)”, observou.

Quanto as necessidades foram também possível constatar a falta de assistência alimentar e de higiene em alguns dos visitados. Ainda de acordo com a técnica de saúde foi notável uma certa vulnerabilidade com relação a maus tratos contra alguns dos idosos.

Seja um cidadão da paz. Seja solidário e carinhoso com aquele que um dia cuidou de si e do seu país.


Constrói a paz cuidando das pessoas idosas.

Viva Idosos

No Dia Mundial da Conscientização da Violência contra a Pessoa Idosa, 15 de junho, nossa atenção deve ser redobrada

No Dia Mundial da Conscientização da Violência contra a Pessoa Idosa, 15 de junho, nossa atenção deve ser redobrada.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) define que violência contra a pessoa idosa é "um ato único ou repetido, ou falta de ação apropriada, ocorrendo em qualquer relacionamento onde exista uma expectativa de confiança, que cause dano ou sofrimento a uma pessoa idosa". É mais comum que a violência parta de membros da família da pessoa idosa.

Muitas pessoas idosas são vítimas de violência por parte de seus cônjuges, filhos, irmãos, colegas de trabalho, trabalhadores voluntários ou até mesmo médicos.

Ouça a pessoa que você ama e lute pelo bem-estar dela.

Projecto Viva Idosos retoma em força as actividades com visitas domiciliárias

 O Movimento Jovens pela Paz retomou com força neste sábado, dia 13 de Junho as actividades da segunda fase do projecto Viva Idosos, financiada pelo Ministério da Família e Inclusão Social. A iniciativa conta mais uma vez com a parceria da Associação Comunitária Amigos de Safende- ACAS.

A segunda fase do projecto Viva Idosos que teve inicio este sábado terá maior dimensão com duração de seis meses e contará com cerca de 50 idosos das zonas de Calabaceira, Safende, Ponta d´Água, São Filipe, Achada Mato, Achadinha Pires e Vila Nova.


Tendo em conta a situação da pandemia da Covid 19, as actividades iniciaram numa primeira abordagem com visitas domiciliárias incluído avaliação física e clínica dos beneficiários.

Recolha de informação sobre o estado de saúde física e mental dos idosos, entrega de equipamentos de protecção e orientações sobre o uso de mascaras e álcool gel e encaminhamento nos casos que foram necessários.


A equipa composta pela coordenadora do projecto Silvana Semedo, presidente do Movimento Jovens pela Paz, Tiana Tairine, a enfermeira Sara Semedo, a psicóloga Vitória Monteiro, a jornalista Cláudia Santos e a presidente da Associação Comunitária Amigos de Safende- ACAS, esteve devidamente protegida com máscaras, álcool 70 e álcool em gel, luvas e viseira.
A coordenadora do projecto Viva Idosos, Silvana Semedo mostrou-se satisfeita com a retoma das actividades. “É um motivo de grande alegria e satisfação, vimos que mais uma vez o Ministério da Família e Inclusão Social confiaram no projecto tendo financiado novamente pela segunda vez e assim poder retomar as actividades com os idosos”.
Numa segunda abordagem os beneficiários receberão assistência alimentar, sexta básica ou refeição já confeccionado.

Conforme a responsável o primeiro dia de visita domiciliária teve como objectivo ainda fazer o levantamento das necessidades dos idosos para melhor preparar o plano de acção.
Por sua vez a nova enfermeira Sara Semedo faz uma avaliação muito “positiva e precisa” daquilo que foi a primeira visita domiciliária.

“A importância da visita domiciliar a pessoa idosa consiste na investigação e levantamento de dados sobre o processo saúde-doença da mesma e na elaboração e implementação de estratégias e plano de cuidados para supri-los” pontuou.

O objectivo segundo esta profissional de saúde é coletar dados de cunho pessoal e precedentes da doença pessoal e familiar da pessoa idosa, bem como avaliar de forma Céfalo-caudal (cabeça ao pé) o seu estado de saúde a procura de algumas possíveis alterações relacionada a: pele e mucosas: cavidade oral "boca" região de pescoço, tórax: ausculta cardíaca e pulmonar, abdominal e genitália.
Medir e quantificar por meio de parâmetros/sinais clínicos e gerais da saúde, glicemia capilar, frequência cardíaca/pulso, frequência respiratória, temperatura) sendo esses os principais problemas/fatores encontrados.

O movimento Jovens pela Paz, é um movimento mundial de jovens que nasceu no seio da comunidade de Sant´Egídio que é um movimento internacional muito conhecido na promoção da paz e mediação de conflitos e cultura de encontros e fraternidade. Na Praia, são jovens que frequentaram a escola da paz e ou são amigos e que estando em idade jovem sentiram também o dever de colaborar na promoção da cultura vida e de paz, tão necessários a nossa sociedade.

 O movimento JxP é um movimento de jovens conscientes que amam e promovem a paz. Primeiro através da sua opção pessoal pela paz nas relações com os outros. A abordagem é através da metodologia Ver; Sonhar e agir.

Dado a situação da pandemia da Covid 19 não é possível de imediato retomar as actividades presenciais com os idosos.


Cláudia Santos