O idoso e a família nos dias de hoje

Infelizmente a nossa sociedade veicula a velhice com finitude. Muito se vê na mídia a falta de espaço que o idoso tem na comunidade. O descaso acontece em todos os sectores: social, familiar, emocional e cuidados com a saúde, onde pouco se faz.

Apesar da existência do estatuto do idoso com o objectivo de garantir uma melhor qualidade de vida para as pessoas com idade igual ou superior a 60 anos, buscando assegurar direitos para a saúde, lazer, educação, prioridades em atendimentos públicos ou privados, infelizmente, muitas vezes esses direitos não são garantidos, seja por falta de informação ou por falta de respeito ao idoso.

Um dos factores que estão ligados directamente ao bom envelhecimento é o ambiente familiar, pois representa um importante papel na vida do idoso. Nela acontecem as interacções, se fundamentam os vínculos, onde cada membro busca exercer o seu papel respeitando a individualidade do outro.

Os vínculos sociais e emocionais se fazem necessários para assegurar uma estabilidade emocional deste idoso.

Em pesquisa realizada com idosos que moram com suas famílias, apontou-se que quando a qualidade afectiva em relação à família foi óptima (14 idosos) e boa (46 idosos) estes apresentaram uma menor dependência emocional e actividades de lazer; em contrapartida os idosos que avaliam como regular (16 idosos) e péssima (um idoso) a qualidade afectiva em relação à família, se mostram com um grau alto de dependência emocional.

Essa dependência emocional faz com que o idoso se fragilize, onde as relações ficam num patamar introspectivo. A afectividade da família para com o idoso é de suma importância para a sua estabilidade emocional.

O idoso tem vontade própria. A comunidade e a família tem que estar atenta aos anseios, angústias, desejos; no qual quase nunca são questionados e respeitados. 

Num ritmo frenético, a vida actual traz um novo modelo de formato familiar, menor número de filhos, o que pode acarretar a diminuição aos cuidados com os pais, e mulheres actuando no mercado de trabalho, reduzindo assim o tempo que ficaria em casa para cuidar desse idoso. Todas essas questões passam despercebidas e o idoso acaba ficando isolado e “fora” do planejamento das actividades quotidianas de um círculo familiar.

Com o aumento da expectativa de vida, a nossa sociedade ainda não se preparou para receber essa nova demanda. As famílias procuram uma actividade que ocupe o idoso sem se preocupar se ele está interessado em coisas que “ocupem o seu tempo”.

O importante aqui é ressaltar o seu bem-estar e resgatar sua dignidade, valorizando suas qualidades e atributos onde possa ainda contribuir com o meio em que vive, respeitando suas vontades.

Projecto Viva Idosos entrega 18 cestas básicas á idosos de Safende e Achada São Filipe

Arroz, óleo, feijão, farinha, espargueth, sabão, lixívia, papel higiénico e detergente para loiça, constituiu o kit alimentar e higiénico entregue nesta quarta feira dia 11, pelo projecto Viva Idosos á 18 beneficiários dos bairros de Safende e Achada São Filipe.

Trata-se da terceira ronda de entrega de cestas nesta segunda fase do projecto Viva Idosos que iniciou em Junho último.

Até o momento foram distribuídos um total de 37 cestas básicas tendo sido contemplados idosos dos bairros de Vila Nova, Achadinha Pires, Ponta d´Água, Vila Nova, Safende e Achada Mato e Achada São Filipe. O objectivo desta iniciativa é contribuir para minimizar carência alimentar neste novo contexto da pandemia da covid 19. 

Cada uma cesta básica contém mantimentos como arroz, sal, massas, óleo, feijões, farinha de trigo, bolachas e um kit de higiene e limpeza nomeadamente sabão, lixívia, papel higiénico. A entrega a domicílio é realizada pelos elementos do projecto.

Essa etapa da acção consiste em apoiar idosos e contribuir para a superação das dificuldades vivenciadas, mas a principal vocação é sensibilizar a sociedade, a comunidade, as famílias a engajarem-se nessa corrente do bem. 

O projecto Viva Idosos é uma iniciativa do Movimento Jovens Pela Paz, financiado pelo Ministério da Família e Inclusão Social.

Por Cláudia Santos

Qualidade de vida para envelhecer melhor – Benefícios do acompanhamento psicológico para a saúde mental na terceira idade

Falar da terceira idade é sempre importante, mais ainda quando deseja-se que ela seja bem vivida. A saúde mental na terceira idade vem ganhando mais destaque actualmente, pois muitos problemas físicos derivam do emocional e de uma mente sem preparo.

O impacto do tempo para muitas pessoas pode ser avassalador, e para quem é idoso associa-se esse fato ao fim trágico de um ciclo, esquece-se que todos estão vulneráveis a ter a vida interrompida a qualquer momento e, que se cuidar para fortalecer corpo e mente é o ingrediente necessário para poder desfrutar de bons momentos com toda intensidade e principalmente ser feliz consigo mesmo. Confira mais no texto a seguir:

O envelhecimento e o impacto para o idoso

É até um pouco complicado falar sobre saúde mental, já que esse conceito pode ser interpretado de diversas maneiras por culturas diferentes. Podemos então dizer que esse factor então trata-se da capacidade de alguém de lidar com sentimentos e emoções, seria algo tecnicamente chamado de qualidade cognitivo-emocional.

Todo o caminho para se envelhecer e a diminuição das reservas funcionais, causam um desgaste muito grande psicológico, porém nunca deve ser associado à doença. Ou seja, pode-se sim envelhecer e todos terão um impacto no corpo com isso, todavia não deve-se nunca acreditar que esse processo biológico por si só é uma doença.

Na onda de saúde mental e dos diversos tratamentos que encontra-se actualmente, pode-se afirmar que essa é sim a melhor idade. Pois é nessa fase que a pessoa terá realmente tempo disponível para cuidar dela mesma e de alimentar o amor-próprio, algo que pode ter ficado guardado por anos ao se dedicar demais às pessoas queridas e ter se deixado em segundo plano.

Viva Idosos: Idosos de São Filipe participam em conversa aberta sobre o AVC

Um grupo de idosos residentes em São Filipe na cidade da Praia, receberam nesta quarta-feira dia 04 de Novembro a equipa Viva Idosos para momento de conversa aberta com a tónica no AVC-Acidente Vascular Cerebral, seu impacto, psicológico e social. Causas e consequências /Medidas e prevenção.

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma das principais preocupações com a saúde actualmente. Consiste na interrupção da oxigenação cerebral e pode resultar em sequelas graves ou até mesmo na morte. 

O problema afecta pessoas de todas as faixas etárias. No entanto, é na terceira idade que a incidência da doença se mostrar mais expressiva.  

A conversa aberta que decorreu em ar livre, respeitando escrupulosamente as medidas sanitárias (uso de máscaras, higienização frequente com álcool gel e distanciamento obrigatório) contou com a presença de 12 idosas e 1 idoso tendo sido ministrada pela psicóloga Vitória Monteiro. 

Durante a sessão os participantes puderam conhecer as formas de prevenção do AVC, como fazer uma alimentação saudável, causas e sintomas da doença. Para além de escutarem atentamente e de prometerem seguir as regras de prevenção, os idosos mostraram também conhecimento pré-adquirido sobre o assunto. 

De acordo com dados da OMS, a Organização Mundial da Saúde, pelo menos 16 milhões de pessoas têm AVC´s todos os anos. Em torno de 6 milhões desses casos levam as vítimas a óbito.  

Entretanto a iniciativa não passou apenas pelas explicações mas também por momentos de diversão, música, dança, jogos, adivinha, exercício físico (alongamento) e muita animação.

A sessão com os idosos terminou com o delicioso almoço confeccionado pela Lourdes Gonçalves.

Por Cláudia Santos

Idosos desfrutem de um passeio em São Jorge dos Órgãos

 

Idosos do projecto Viva Idosos participaram de um passeio em São Jorge dos Orgãos. O objetivo do passeio ao ar livre foi comemorar de forma diferente o mês do idoso findo e proporcionar momentos de lazer e fortalecimento de vínculos entre os membros do grupo, ajudando no processo de sociabilização, além de resgatar e estimular a auto-estima abalada pela solidão e isolamento social imposta pela covid 19. 

Acompanhados de uma médica, enfermeira e de todas as normas de sanitárias que a actual conjuntura obriga, um grupo de idosos do projeto “Viva Idosos” desfrutaram neste sábado, dia 31 de outubro de um passeio ao ar livre no Miradouro de São Jorge dos Órgãos, Santiago.

A solidão na terceira idade já era um problema antes mesmo da pandemia do novo coronavírus, considerando o aumento na taxa de envelhecimento da população e no número de idosos vivendo em casas de repouso, muitos completamente abandonados pela família.

Actualmente esse problema ganhou uma nova perspectiva, com centenas de milhares de idosos tendo que interromper suas rotinas e atividades sociais para permanecer em casa. 

Neste sentido o passeio realizado teve também como propósito resgatar os laços de amizade e de convívio, pois as vicissitudes dessa fase da vida, de acordo com os psicólogos, fazem com que o sentimento de solidão se torne ainda mais agudo para quem já passou dos 60 anos, aumentando o impacto do isolamento na sua saúde mental. 

Basta olhar para cada um dos participantes para confirmar a alegria no rosto deles em poder fazer algo diferente e estar em companhia de outras pessoas.

Os olhos de Tereza, “Zita” 90 anos, brilhavam ao ver paisagens diferentes da que está acostumada em Achadinha Pires. De olhar atento e sempre bem-disposta, Zita aproveitava ao máximo cada detalhe do passeio, organizado em comemoração ao mês do Idoso.

Junto com outros 18 integrantes do grupo, Laura de 82 anos teve a oportunidade de conhecer novas visões da ilha de Santiago de forma gratuita e recordar o seu velho amor a quem recorda com profunda saudade. “Não consigo ver com nítidão mas eu gostei de tudo, de cada detalhe”, disse Laura, enquanto esperava o restante da turma para fazer uma foto coletiva, na praça Nova.

Encantada com a paisagem, teve recordações da época que era jovem, ao ver a montanha onde a viu nascer. “Eu cresci ali nesse ´cutelo`, tenho boas lembranças”, afirmou viúva Teodora. 

De muletas e um sorriso no rosto, Leandro “Toty” destacou que valeu a pena cada minuto junto. “Sem um pé, mas faria tudo de novo”, enalteceu.

A alegria ficou visível também no rosto de Joana na casa dos 60 anos. 

“Conheço órgãos como a palma da minha mão, relatou Emilia acrescentando que ficou muito feliz pois acredita que foi um dia lindo, ensolarado e de temperatura agradável e que permitiu que todos pudessem aproveitar do começo ao fim.

Para além do resgate de memórias da juventude e de desfrutar da paisagem do “Miradouro” de São Jorge dos Orgãos, lugar bonito e acolhedor, os idosos puderam participar de palestras com enfeze sobre a tuberculose e o câncer da mama. As palestras foram ministradas pela médica Marise, enfermeira do projecto Sara Semedo e por animadores da saúde. 

Conforme a coordenadora Silvana Semedo, o passeio é importante porque resgata a memória, as lembranças e as vivências que cada um teve no passado. 

Parabéns Santinha, que a alegria permanece sempre no teu rosto e no coração

 

Chegou o momento de sorrir como nunca, de dançar e pular de alegria. Hoje o dia é seu e sua idade não é importante. O projecto Viva Idosos parabeniza hoje Santinha aquela mulher de sorriso largo e contagiante,  que no dia 01 de novembro completou 64 anos.

Que não te falte sabedoria, alegria e saúde.

O que interessa de verdade é sentir a cabeça fresca e a energia no coração. Você viveu muitos anos e continua jovem.

Temos muito orgulho em você fazer parte das nossas vidas. Nunca mude e lembre-se que estaremos sempre pensando em você. Feliz Aniversário!

Será que estamos a caminhar para uma sociedade inclusiva das pessoas da terceira idade?

Embora ainda haja um número significativo de idosos que vivem em condições menos favoráveis, a verdade é que, nos últimos anos, os esforços têm sido muitos para melhorar esta situação.

O projecto Viva Idosos acredita que a preocupação como os idosos deve ser estendida às suas residências, fornecendo o apoio necessário para as adaptações de mobilidade, garantindo que os idosos possam envelhecer felizes onde desejam.

Por todo o mundo, existem exemplos de políticas que visam melhorar a inclusão dos idosos numa sociedade em constante mudança e com ritmo acelerado. Tornar o ambiente mais amável e mais acessível para os idosos deve ser uma preocupação de todos os governos, especialmente quando se trata de proporcionar ambientes seguros.

Na verdade, para que consigamos caminhar para uma sociedade inclusiva, devemos deixar de parte a visão assustadora do impacto do envelhecimento populacional e abraçar uma abordagem mais equilibrada, procurando implementar novas soluções que abordassem desafios reais, tais como:

• Como podemos garantir que as pessoas idosas recebem o apoio que precisam para adaptar as suas casas à idade e permanecerem, assim, independentes por quanto tempo puderem?

• Como podemos garantir que aqueles que cuidam das pessoas idosas, os cuidadores recebem o apoio e a formação necessária para desempenhar?

• Como conseguimos tornar a sociedade mais amigável do idoso, permitindo que estes dêem o seu contributo e que tenham melhor qualidade de vida?

O projecto Viva Idosos acredita que a preocupação como os idosos deve ser estendida às suas residências, fornecendo o apoio necessário para as adaptações de mobilidade, garantindo que os idosos possam envelhecer felizes onde desejam.

O caminho para uma sociedade inclusiva das pessoas da terceira idade ainda é longo, mas acreditamos que, cada vez mais, esta preocupação é alvo de atenção um pouco por todo o mundo.

Como o papel dos idosos mudou ao longo da história?

Comemoramos ainda o mês da pessoa idosa, neste sentido se mostra bom questionarmos a forma como o papel do idoso mudou ao longo da história.

De onde nós viemos? E como o papel dos idosos mudou ao longo da história? Do ponto de vista histórico, há fatos surpreendentes e muitas vezes tristes sobre a velhice. 

Do ponto de vista biológico, antes do séc. XX, as taxas de expectativa de vida eram, na maior parte, inferiores a 60 anos. Por isso, ninguém esperava o tipo de longevidades que estamos a observar atualmente.

Do ponto de vista sociológico, sempre houve alguma ambiguidade sobre a velhice. A velhice poderia ser vista como uma fonte de sabedoria e prestígio, mas também como um estágio de decrepitude e uma fonte de sofrimento.

Tempos antigos

Embora algumas pessoas fortes e saudáveis chegassem aos 70 anos de idade, a maioria das pessoas morriam antes dos 50 anos. Aqueles que viveram na década de 40 foram tratados com respeito, mas os idosos mais fracos eram considerados um fardo, ignorados e até mortos. 

Nos tempos antigos, a palavra “idoso” era aplicada não de acordo com a idade, mas com a perda de habilidade para executar tarefas úteis.

FONTE: Satanan

Parabéns vovô “Zita” pelos seus 90 anos de optimismo, alegria e boa disposição

O projecto Viva Idosos tem hoje motivo especial de comemoração e gratidão. É com tamanha alegria que parabenizamos Teresa Almeida Mendonça “Zita” que apaga hoje as velas de 90 anos.

Fazer aniversário é sempre uma alegria, ainda mais quando é uma idade especial como os 90 anos! Nove décadas de vida, de sorrisos, alegrias e momentos únicos.

Parabéns pelos 90 anos vividos com alegria e boa disposição mesmo em dias menos gloriosos. Que ainda venham muitas outras oportunidades de felicidade e que, além da alegria e da disposição, a saúde, o amor e a paz sejam seus companheiros de jornada sempre!

Envelhecimento activo e saudável é possível

Os “idosos activos” ou “novos idosos” querem ter maior integração social, como formas de investir em auto-estima e auto-imagem. Eles buscam apoio para criatividade com o objetivo de preencher a rotina e manterem-se autónomos por mais tempo, não se limitando apenas ao convívio com a família.

A nova geração de idosos chega aos 60 anos com expectativa de viver por, pelo menos, mais um terço da vida. A velhice é a etapa mais longa da vida do ser humano, pois ficamos nesta faixa etária normalmente dos 60 aos 90 ou cento e poucos anos.

Os novos idosos têm urgência de “reinventar sua própria história”, ou seja, pensar em “novos projetos de vida” e em novos significados para sua existência. Afinal, envelhecer é preciso!!!

E envelhecer com alegria, autonomia, activamente e com protagonismo é fundamental, já que buscamos uma sociedade digna para todas as idades.

Ser protagonista de sua história significa assumir o poder de tomar decisões para importantes questões sociais e pessoais, não delegando a outro este poder.

Viva Idosos: Sinto me bem ao cozinhar para idosos- Lourdes Gonçalves

 

A admiração conquistada por esta cozinheira de mãos cheias no projecto Viva Idosos onde presta voluntariado, não vem apenas do sabor e da beleza de cada prato confeccionado por ela. 

Lourdes Gonçalves é quem prepara com “muito amor” as refeições para os idosos do projecto Viva Idosos. 

Ela já durou nestas andanças, pois sempre que encontra oportunidade de preparar uma refeição para ser degustado por outros ela não hesita, pois diisse que é com “muito carinho e amor ao próximo” que o faz.

A distribuição das refeições acontece ás 2ª,4ª e sábados. Apesar de considerar serem dias de muita tarefa, de correria, Lourdes diz sentir “muita motivação” ao saber que tem de preparar o alimento.

“Gosto de fazer uma refeição saborosa, porque me dá uma grande alegria, satisfação e motivação quando os próprios idosos dizem ter gostado”. 

As refeições são preparadas em comum acordo com a enfermeira do projecto e segue rigorosamente as orientações para uma dieta alimentar rica e saudável para esta faixa etária em causa. Afinal a velhice requer atenção extra. Uma alimentação saudável é um dos principais pilares a serem levados em conta.

Viva Idosos é um projecto social promovido pelo Movimento Jovens pela Paz, financiado pelo Ministério da Família e Inclusão Social. A iniciativa conta com cinquenta  beneficiários dos bairros de Calabaceira, Safende, Ponta d´Agua, São Filipe, Achadinha Pires, Vila Nova e Achada Mato, todos no município da Praia.

Por Cláudia Santos

Viva Idosos: Linha Azul realizou 14 atendimento a idosos apenas na primeira semana de funcionamento

A ”Linha Azul”, ou linha solidária é uma iniciativa do projecto Viva Idosos para acompanhar os idosos em situação de isolamento social decorrente da pandemia do coronavírus (Covid-19). Este canal exclusivo para os idosos entrou em funcionamento no dia 01 de Outubro, Dia Internacional da Pessoa Idosa e já atendeu 14 idosos. 

A Linha Azul para atender idosos do projecto Viva Idosos realizou um total de 14 atendimentos de pessoas apenas na primeira de semana do seu funcionamento. 

O canal de atendimento através de chamadas telefónicas funciona às 3ª, 4ª e aos sábados das 09 às 18 horas e vai permitir o monitoramento da saúde física e psicológica dos beneficiários e assim responder a diferentes problemas impostas pela pandemia da Covid 19 e não só.

Esta iniciativa consiste na disponibilização de parte do dia dos profissionais de saúde (enfermeira e psicóloga) para entrarem em contacto com os idosos de forma a monitorar a saúde física e psicológica dos idosos, para além de confortá-los, uma vez que parte destes vivem na solidão.

De acordo com a enfermeira Sara Semedo, o canal de atendimento “Linha Azul” pretende atenuar os problemas do prolongamento do isolamento social causados à população idosa e fornecer orientações e encaminhamentos, quando necessários.

Segundo a psicóloga Vitória Monteiro, a pessoa idosa é mais susceptível não só aos efeitos da Covid-19, mas também aos do isolamento social. Esse afastamento pode levar o idoso a um quadro de profunda tristeza e solidão, sobretudo aqueles que já vivem sozinhos.

A população idosa já é, em sua essência, um público mais vulnerável, dada a sua condição física e de saúde. O isolamento afecta-os directamente por um período de ausência de contacto social mais prolongado, apontou Vitória Monteiro.

Viva Idosos é um projecto social promovido pelo Movimento Jovens pela Paz, financiado pelo Ministério da Família e Inclusão Social. A iniciativa conta com cinquenta  beneficiários dos bairros de Calabaceira, Safende, Ponta d´Agua, São Filipe, Achadinha Pires, Vila Nova e Achada Mato, todos no município da Praia.

Por Cláudia Santos

Feliz aniversário Júlia Mendonça e Luísa Tavares

 Parabéns a vocês!

Chegou o momento de sorrir como nunca, de dançar e pular de alegria.

O projecto Viva Idosos deseja um feliz aniversário as nossas "jovens" Júlia Mendonça em Safende e Luísa Tavares em São Filipe.

Hoje o dia é vosso dona Júlia Mendonça completa hoje 70 anos e dona Luísa Tavares 86 anos de idade.

     

O que interessa de verdade é sentir a cabeça fresca e a energia no coração. Vocês viveram muitos anos e continuam jovens.

Temos muito orgulho em vocês fazerem parte do projecto Viva Idosos e também das nossas vidas. Nunca mudem e lembrem-se que estaremos sempre pensando em vocês.

Feliz Aniversário!

“Apelo à responsabilidade da família para com os idosos” foi tema da Conversa Aberta em comemoração ao dia do idoso

O projecto Viva Idosos, iniciativa do Movimento Jovens pela Paz realizou na manhã desta quinta-feira, 01 de Outubro, uma Conversa Aberta com a presença de 6 idosos para assinalar o Dia Internacional da Pessoa Idosa. O objectivo principal foi chamar a atenção á responsabilização da família e da sociedade para com os idosos que muitas vezes vivem em situação de vulnerabilidade como o abandono, violência em casa e uso de álcool e outras drogas. 

Neste sentido foi lançado  uma pelo para a valorização dos idosos enquanto seres humanos e a proteção dos mesmos, sobretudo nesta fase da pandemia da Covid 19, sendo esta faixa etária o grupo de maior risco.

Tendo em conta as restrições por conta da pandemia da Covid 19, as actividades para assinalar o Dia Internacional dos Idosos, este ano decorreram em moldes diferentes. A iniciativa contou apenas com a participação de apenas seis idosos no universo de 50 beneficiários do projecto, tudo para garantir todas as medidas de protecção aos idosos e a equipa de trabalho.

As actividades tiveram início com a recolha dos idosos nas suas residências, seguido de habitual “live” abordando o tema da Conversa Aberta e o percurso do Movimento Jovens pela Paz no âmbito do projecto Viva Idosos. Durante as actividades os participantes viajaram no tempo de onde recordaram algumas vivências e experiencias quando mais jovens. 

O momento de diversão contou com música, dança “batuco”, poesia e muita conversa entre os mesmos deixando transparecer o quão necessitam do convívio social e do carinho. 

O encerramento culminou no almoço de confraternização, seguido da distribuição dos idosos as suas respectivas residências.

A enfermeira do projecto Sara Semedo chamou a atenção a responsabilidade da família, comunidade, sobretudo em alguns aspectos nomeadamente a carência emocional que tem afectado os idosos também nesta fase da pandémica de restrições, distanciamento e isolamento. 

Por outro lado os cuidados de higiene e alimentação um aspecto crucial em qualquer parte ligado a doença, pois um sistema imune, forte é capaz de impedir que uma pessoas contraia outras doenças, enalteceu.

Outras situações constatadas durante as abordagens no terreno e que ultrapassa os limites do projecto têm a ver com a carência habitacional, jurídico e até mesmo violência. 

“Cabe a nós lembrar que este projecto é para prestar o auxílio e suporte na assistência quer em termos de saúde, quer em termos de aproximar as famílias para que percebam e entendam que um profissional de saúde não substitui a sua responsabilidade familiar sobretudo neste período de pandemia”, explica Sara Semedo.

Por Cláudia Santos

01 de Outubro, Dia Internacional da Pessoa Idosa: Comemoramos o passado vivo

 

Homenageamos hoje, 01 de Outubro, Dia Internacional da Pessoa Idosa, os idosos do mundo inteiro, em especial os do projecto Viva Idosos que hoje apesar das restrições comemoram esta data de forma atípico.

Idosos, o passado vivo

Os idosos são pilares no seio da família, eles são responsáveis pela transmissão de valores e de conhecimentos aos mais novos, funcionando como um ponto de equilíbrio familiar, ajudando à criação dos mais novos da família.

Quantas histórias guardadas, quantos momentos marcantes e quanta experiência de vida! Os idosos são o relato vivo de como nosso mundo muda constantemente.

Que bom poder sentar ao lado de um idoso, ouvir suas história e, principalmente, ver como ele acompanhou todas as mudanças e avanços de tudo que hoje faz parte das nossas vidas e da nossa sociedade.

Saber do nosso passado faz com que tenhamos um futuro mais promissor e nada melhor para conhecer esses eventos que ouvir diretamente da boca de quem fez parte dessa história e a vivenciou em primeira mão.

Agradeço por todos os momentos em que pude aprender um pouco com esses que ainda têm tanto para nos ensinar.

Semana do Idoso: Eusébia Fernandes “Muntura” cultivar a terra é a sua melhor diversão

A Semana do Idoso destaca hoje Eusébia Fernandes, conhecida por “Muntura”, residente em Safende. Gosta da natureza e de estar no campo cultivando a terra, uma paixão adquirida através dos pais. O cultivo da terra é considerado antidepressivos natural, pois o contato com os elementos da natureza tanto aumenta a disposição como promove relaxamento. 

No momento em que mexe na terra, a pessoa está canalizando a atenção para algo que dá prazer, explica esta amante da “lavoura”.

Quando o assunto é natureza, deixa com ela, pensar além do ar fresco, do sol, das árvores, para ela mexer na terra, se sujar faz muito bem à saúde. Andar de pés descalços, semear com as próprias mãos, sentir o cheirinho da terra molhada, enfim, manter contacto directo com o solo são pequenos gestos que lhe proporcionam benefícios para o corpo e a mente.

Depois de regressar de São Tomé onde viveu durante 11 anos e trabalhou na roça, trabalhou em diferentes áreas nomeadamente como “sogueira” ou seja na venda de carnes. Após a crise começou a prestar serviços domésticos.

“Muntura” teve nove filhos, mas a morte de 3 destes, sendo 2 menores em acidente de viação é o que mais lhe deixa triste, acrescenta lamentando.

Esta mulher que viveu experiências positivas e negativa, continua activa e independente. Apesar da sua doença realiza todas as tarefas domésticas e ainda cuida dos netos.

Por Cláudia Santos

Viva Idosos: Semana do Idoso assinalado de forma atípica devido a pandemia da Covid 19

O projecto Viva Idosos comemora este ano 2020 a “Semana do Idoso” de forma atípico. As actividades baseiam-se essencialmente em homenagem a idosos em forma de entrevistas e assinala o iniciam das actividades presenciais com número bastante limitado de idosos, com momento de conversa aberta com idosos e seus familiares, diversão e entretenimento.

Comemora-se amanhã dia 01 de Outubro, quinta-feira o Dia Internacional do Idoso. Para assinalar a data o projeto Viva Idosos, entendeu dedicar inteiramente a semana de 25 de setembro a 01 de outubro a esta faixa etária da “melhor idade”, embora este ano de forma atípico devido a pandemia da covid 19.

As actividades programadas para a Semana do Idoso são destaque dos idosos em forma de entrevistas na página e site do Movimento Jovens pela Paz com o objetivo, traçar o perfil dos idosos de modo a valorizar aquilo que gostam, e de forma inclusiva fazê-los também participante das redes sociais.

Já no dia 01, amanhã quinta-feira, haverá uma Conversa Aberta sobre a responsabilização da família para com o idoso, assinalando o Dia Internacional do Idoso. 

Recordamos que o ano passado a Semana do Idoso foi comemorada com um leque variado de actividade. As actividades tiveram início com uma palestra intitulada “Alzheimer, sintomas e prevenção” ministrada pela doutora Isabel Delgado, técnica e coordenadora da área social da camara Municipal da Praia, com objetivo de levar os idosos a conhecerem a doença e seus sintomas. 

A palestra contou com a participação dos idosos que frequentam o Centro do Dia. Doenças que afectam a terceira idade, nomeadamente a hipertensão, a diabete, depressão e o suicídio foram os temas das “Conversas abertas” entre os participantes do Viva Idosos e a enfermeira Sara. Visitas domiciliárias, convívio e diversão também fizeram parte do programa da “Semana do Idoso” 2019.

Por Cláudia Santos 

Semana do Idoso: Idalina, a mulher de 69 anos que contagia os outros com a sua boa disposição

A Semana do Idoso destaca hoje a Idalina Mendes Gonçalves Lopes de 69 anos, natural de São Loureço dos Órgãos e residente em Vila Nova, Praia. Apesar da sua viuvez não perdeu a alegria de viver e a boa disposição que contagia a todos a seu redor.

Há alguns anos Idalina perdeu o marido, um homem muito amável recorda ela lamentando a perda do companheiro com quem diz ter tido um relacionamento “bom e intenso”.

A culinária é uma das formas de terapia para a terceira idade, pois, através dela, são estimuladas boas lembranças e novas possibilidades de socialização. Esta pensionista e mãe de duas filhas, diz gostar muito de cozinhar e de fazer doces, pois através do preparo de comidas simples e especiais, sente-se mais relaxada, mais dispostos e feliz.

Uma das qualidades desta viúva é a sua boa disposição, bom senso humor e energia que cativa as pessoas ao seu redor. Durante as actividades realizadas pelo projecto Viva Idosos, Idalina destaca com a sua boa disposição, sempre activa e participativa.

Sua maior experiência vivida foi ter visto o marido fora do vício de bebida alcoólica. As doenças como o câncer é o que mais acha de estranho no mundo.

A prática de exercício físico faz parte da sua rotina diária, pois para ela é daí que vem a sua força e motivação e bem-estar.

Semana do Idoso: Mafalda Tavares a “jovem” de 88 anos que ainda sonha em se casar

A “jovem” sonhadora Mafalda Tavares de 88 anos é hoje destaque na “Semana do Idoso”. Esta “badia” nascida na ilha de São Vicente, guarda no seu coração o sonho de um dia se casar, pois para ela o casamento. 

Mafalda Tavares reside em Achada São Filipe, foi mãe de 10 filhos sendo cinco destes já falecidos. Os seus dotes culinários fazem dela uma mulher orgulhosa.”Eu gosto muito de cozinhar sobretudo quando a família está reunida”.

Esta “jovem” mulher nasceu na ilha de São Vicente em 1932. Ainda criança, juntamente com a mãe veio para a ilha de Santiago onde afixou residência até os dias de hoje.

O sacramento mais desejado pelas mulheres é certamente o do matrimónio. Sonhar com casamento indica que sente que vai haver um novo começo em qualquer situação da sua vida. Mafalda se mostra numa mulher sonhadora, pois o sonho de um dia se casar permanece vivo no seu coração.

A realização deste sonho porém não tem prazo de validade, em qualquer idade o casamento pode se tornar numa realidade, pois não existe nada comparável com a união de duas almas que se amam.

Durante a vida trabalhou como “rabidante” na venda de produtos agrícolas e outros de onde veio o sustento dos filhos, acrescentou esta mulher devota a Nossa Senhora “Maria”. Mafalda integra o grupo de oração e diz ter saudades dos momentos de oração em grupo, paralisada devido a covid 19.

Esta pensionista que diz apreciar a música mas não gostar de dançar, vai ter que dar o seu jeito, afinal na festa do casamento, compete o próprio casal abrir a sala do baile, certamente os convidados não vão lhes perdoar cobrando-lhe no mínimo uma “peça” de dança. 

Por Cláudia Santos

Semana do Idoso: “A alegria de viver é maior que a minha deficiência física” Leandro da Veiga

A Semana do Idoso conta hoje em primeira mão a história do senhor Leandro Lopes da Veiga (76 anos), residente no bairro de Ponta d Água, cidade da Praia. Este idoso integra o grupo de cinquenta idosos do projecto Viva Idosos, iniciativa do Movimento Jovens Pela Paz. Toty como é carinhosamente chamado conta que apesar das tristes experiências vividas, não perdeu a alegria de viver, pois o que lhe torna especial é ter conseguido ultrapassar as dificuldades e hoje se considerar um “vitorioso”. 

Toty não chegou a conhecer o pai que faleceu quando este tinha apenas 3 anos, como se não bastasse a dor, veio a perder a mãe aos 11 anos. As recordações dos pais são quase que inexistentes. Uma vez órfão, ficou ao da cuidado da irmã mais velha com quem emigrou-se para São Tomé de onde veio belas recordações. Com apenas 12 anos já trabalhava na roça com os adultos.

Apesar disso senhor Leandro recorda que na sua mocidade tudo foi “suave, seguro, muito bom”. Um belo dia encontrou a mulher da sua vida com quem veio a casar-se e teve quatro filhos, sendo três destes já falecidos. 

Orgulhosamente adianta que trabalhou como pedreiro de “primeira”. Infelizmente em 2015 um acidente de carro veio lhe pôr fim a sua profissão. Tudo parou em Abril deste ano quando depois de um dia cansativo de trabalho, ao regressar á casa juntamente com outros colegas resolveram aceitar uma boleia de um desconhecido. Ao tentar subir na parte traseira da viatura e ainda sem ter colocado o pé dentro, o condutor “apressado”arrancou o carro tendo-lhe provocado uma queda partindo a perna direita. 

Apesar das tentativas para recuperar a perna, dois anos depois ainda sofria com terríveis dores e não havendo outra solução acabou por ser amputado tendo sido obrigado precocemente a pôr fim a sua profissão que tanto amava e se orgulha até hoje.

Sem poder trabalhar para sua família senhor “Toty” passou por muitas dificuldades e diz ter sofrido preconceito por parte dos próprios familiares e vizinhos. Contudo este homem de “fibra” não se deixou abalar pelas experiências negativas. A vida continuou “graças a Deus” diz ele com muita saúde pois apesar da deficiência física não sofre de nenhuma patologia. 

Com fôlego e alegria de viver, a luta continuou para Leandro que decidiu que apesar da perda da perna direita ainda lhe restava os membros superiores e com estes resolveu optar pela sapataria como seu ganha-pão. 

Infelizmente o destino reservou muitas dores a este sapateiro que em finais de 2019 perdeu a esposa tendo ficado a viver com o único filho.  

Este viúvo lamenta o facto de ser pedreiro, mas não poder arranjar o seu “tecto” que hoje cai aos pedaços. 

No final da entrevista este filho de Santa Catarina de Santiago, sem meios financeiros e temendo o pior, apela a sociedade e instituições competentes a apoiá-lo na remodelação da sua humilde habitação já absoleta. 

Por Cláudia Santos

Semana do Idoso: Júlia Mendonça “ a conselheira dos jovens e dos casais”

Esta é a Júlia Mendes Coelho Mendonça (69 anos), nasceu em Pico Leão, freguesia São João Baptista, ilha de Santiago. Ela é hoje a nossa “jovem” do dia na Semana do Idoso. Bastante alegre e muito divertida esta linda mulher que faz parte do grupo de idosos que na primeira fase do Projecto Viva Idosos alegrava e tomava frente dos momentos do “batuco” e da oração do terço e que hoje clama pelo regresso do convívio normal travado pelo novo coronavorus.

Dona Júlia mora na zona de Safende onde afixou residência há longos anos. Casou-se aos 18 anos e desse casamento nasceu nove filhos formando uma linda família que orgulhosamente diz ter muita sorte de fazer parte.  

Recorda que ainda muito jovem e antes de se casar trabalhou no carregamento de massa e pedras para construção de estrada. Depois de estudar bastante trabalhou como professora de onde veio tantas memórias e aprendizado, assume sorrindo.

Muito devota, esta legionária que diz gostar das actividades desenvolvidas pelo grupo de legionários, considera que o espírito de partilha é o que mais desperta sua atenção.

Questionada sobre o que poderia ser feito para melhorar as condições de vida dos idosos, Júlia responde espontaneamente que o fim da pandemia da covid 19 seria algo que a alegrava e facilitava bastante a vida, tudo isso para poder retomar as actividades normalmente. 

A mesma aproveita o momento e deixa um apelo aos jovens e a sociedade a se prevenir e seguir categoricamente todas as normas sanitárias de proteção.

O que mais marcou a vida desta ex professora foi um dia ter conseguido com a sua experiência, aconselhar um casal que se encontrava em “desavença” e por causa disso se terem reconciliado e transformado num exemplo para outros casais. Júlia que se vê como uma verdadeira conselheira, acrescenta que sempre que poder aconselha os jovens a seguirem o caminho do bem.

Esta mulher que um dia ensinou os mais pequenos pede que os jovens respeitem mais as pessoas idosas e que cuidem deles com mais amor.

Júlia, mulher extrovertida diz apreciar as músicas de Cesária Évora, mornas, coladeiras  “música mansa, alegre, que faz bem ao coração”.

O que mais preocupa dona Júlia é a desobediência e violência na vizinhança, por isso nas suas orações estas preocupações estão sempre presentes.

Por Cláudia Santos

Saúde sexual na terceira idade em debate na quinta edição "directo" do Viva Idosos

A sexualidade ainda é vista como um tabu e quando direccionada para idosos muitas são as crenças e mitos relacionados que limitam a liberdade dos idosos e que por vários motivos não é trazido por profissionais da saúde. Pela primeira vez o projecto Viva Idosos abordou a questão do “Rastreio de doenças e sexualidade na terceira idade” é um tema considerado tabu nos dias de hoje mas se torna importante falar sem preconceitos. 

A sexualidade apesar de ser uma necessidade básica de afecto e de presença, fundamental e natural das pessoas, independente da idade e condição física, não era trabalhada com idosos e que a visão de ser assexual estava relacionada a pessoas na terceira idade. 

Torna-se cada vez mais necessário trabalhar a sexualidade com idosos, pois se revela numa forma de romper esses estereótipos e proporcionar bem-estar e autonomia, além de possibilitar aos servidores da saúde uma ferramenta que contribui para compreender o indivíduo em sua plenitude.

Neste sentido o projecto Viva Idosos na sua habitual reflexão semanal trouxe-se para a mesa nesta última quarta-feira, dia 23 de setembro o tema de interesse pertinente. O tema “Rastreio de doenças e sexualidade na terceira idade” uma abordagem que vai além de relação sexual foi esmiuçado, desmistificado pela psicóloga Vitória Monteiro e a enfermeira Sara Semedo.

Apesar da sexualidade na terceira idade ser uma questão ainda tabu muitos idosos têm uma vida sexual activa. Segundo estas profissionais da saúde, a sífilis, hepatites e HIV conhecida por AIDS- Síndrome da Imunodeficiência Adquirida são três as doenças sexualmente transmissíveis mais frequentes nesta faixa etária, por isso o repto é a aposta na prevenção.  

É preciso desmistificar a concepção enraizada na sociedade de que sexo é prerrogativa da juventude. Pensar que a terceira idade não tem vida sexual ativa pode ser considerada preconceito.

A prevenção, sexualidade com proteção é infelizmente “esquecida” por causa dos tabus, de acordo com a enfermeira Sara Semedo que chama a atenção a necessidade de se prevenir, de procurar avaliação com profissionais de saúde nas estruturas mais próximas a fim de evitar doenças mais graves e zelar para uma boa saúde.

Outras situações que podem levar ao descuido da saúde sexual segundo a psicóloga Vitória são a viuvez, o divórcio, e também a troca de parceiros. 

Posto isto, estas profissionais da saúde apelaram a população a incentivarem os idosos a procurarem os profissionais da saúde para realização de rastreios de doenças.

Por Cláudia Santos

Semana do Idoso: Maria de Lourdes Carvalho "Dona Doca" a mulher guerreira

Comemore-se no próximo dia 01 de Outubro o dia Internacional da pessoa idosa. Como já é habitual, o projecto Viva Idosos, iniciativa do Movimento Jovens pela Paz destaca a “Semana do Idoso” 25 de Setembro a 1 de Outubro como forma de homenagear, valorizar esse público tão sábio e que ainda tem muito a acrescentar no desenvolvimento da nossa nação. Portanto, quando o idoso é valorizado, toda a sociedade tende a ganhar.

A Semana do Idoso inicia com homenagem a Maria de Lourdes Carvalho, carinhosamente conhecida por Dona Doca. Esta mulher guerreira de 69 anos, natural de Milho Branco, Freguesia Nossa Senhora da Luz, conta com orgulho que foi uma das primeiras pessoas a habitar a zona de Safende, Praia.

Por meio do amor e da fé, e sacrifício, Dona Doca conseguiu vencer as dificuldades e criar os seus cinco filhos. Detentora de uma alegria contagiante, entretanto não consegue esconder uma profunda tristeza por não poder estar acompanhada dos filhos.

Apesar da sua doença é uma mulher independente, realiza suas próprias tarefas domésticas. “Eu fui uma mulher que efetuava trabalho duro, não tinha medo de trabalho, hoje já não consigo”.

Dona Doca conta que para criar seus filhos teve que trabalhar no carregamento de massa e pedras para construção de casas e estradas. Posteriormente trabalhou como empregada doméstica onde diz ter belas recordações da casa onde prestou serviço durante vários anos e cultivou uma grande amizade que perdure até agora.

Esta mulher de muita fé e coragem e que diz apreciar as músicas da atualidade, adianta que o que mais lhe assusta no munda são as doenças e ingratidão.

Por Cláudia Santos

Politica, Comunicação e melhorias das condições de vida dos idosos, foi tema do 4º live do projecto Viva Idosos

Tendo em conta a situação imposta pela pandemia da covid 19 no país e dando seguimento ao programa de actividades do projecto Viva Idosos, o tema do já habitual “LIVE” semanal que acontece todas as quartas feiras, incidiu-se sobre a “Politica, comunicação e melhorias das condições de vida dos idosos”. 

Depois que os filhos crescem e conquistam a independência financeira, é normal que eles saiam da casa de seus pais para poder viver sozinhos. Entretanto os pais já idosos, passam a viver com algumas dificuldades, dai a necessidade da criação de politicas que apoiam s pessoas na terceira idade. 

A enfermeira Sara Semedo e a psicóloga Vitória Monteiro estiveram a falar um pouco sobre este tema não muito conhecido mas bastante importante e existente em Cabo Verde.

O Ministério da Saúde e da Segurança social, através da Direção Nacional de Saúde (DNS), no seu compromisso em acompanhar as mudanças demográficas em curso no País, implementou, no âmbito do Envelhecimento Ativo e Saudável, o Programa Nacional de Saúde do Idoso (2015) e elaborou o presente Plano Estratégico Nacional para o Envelhecimento Ativo e Saúde do Idoso (PENEASI), que contempla o horizonte 2017-2021 e constitui um instrumento de orientação e integração de todas as intervenções dos nossos parceiros, técnicos e financeiros das políticas do envelhecimento ativo e saudável em Cabo Verde, traçando o rumo estratégico para a intervenção no quadro do Sistema de Saúde, durante o ciclo de vida.

Uma das respostas dada pelo Governo Cabo Verdiano foi a aprovação do direito dos idosos artigo O artigo 76º é inteiramente dedicado aos direitos dos idosos, da Constituição da Republica (2010), e a Carta de Política Nacional para a Terceira Idade (Resolução Número 49/ 2011); «os idosos têm direito à especial proteção da família, da sociedade e dos poderes públicos», esse foi um passo relevante para a garantia de direitos sociais à pessoa idosa, criando as condições para promover a sua autonomia, integração e participação efetiva na sociedade.

Proteção à velhice

Este Plano Estratégico apresenta-se em consonância com a Constituição do país, a qual em seu artigo 71º incumbe ao Estado: a criação de uma rede adequada de cuidados de saúde e das condições económicas, sociais, culturais e ambientais que promovam e facilitem a melhoria da qualidade de vida das populações, através da existência e funcionamento de um Sistema Nacional de Saúde, do incentivo e apoio à iniciativa privada na prestação de cuidados de saúde (CABO VERDE, 2010). 

Artigo 77º, inteiramente dedicado aos direitos dos idosos: 

1. Os idosos têm direito a especial protecção da família, da sociedade e dos poderes públicos. 2. Para garantir a protecção especial dos idosos e prevenir a sua exclusão social, incumbe aos poderes públicos, designadamente: a) Promover as condições económicas, sociais e culturais que facilitem aos idosos a participação condigna na vida familiar e social; b) Sensibilizar a sociedade e a família quanto aos deveres de respeito e de solidariedade para com os idosos, fomentando e apoiando as respectivas organizações de solidariedade; c) Garantir aos idosos prioridade no atendimento nos serviços públicos e a eliminação de barreiras arquitectónicas e outras no acesso a instalações públicas e a equipamentos sociais.

 

“Abandono, maus tratos na terceira idade/ Responsabilização da família e comunidade”, um tema relevante na actualidade

O tema do terceiro do já habitual “live”, reflexão ao vivo desta quarta-feira, dia 09 de Setembro teve como pauta o “Abandono, maus tratos na terceira idade/ Responsabilização da família e comunidade”, um tema relevante na actualidade, dado ao elevado número de ocorrências que normalmente acontece no seio familiar ou num contexto institucional. 

Não estamos no mês de Junho em que se celebra o dia Dia Mundial de Conscientização da Violência contra a Pessoa Idosa, muito menos chegamos em Outubro que também assinala o dia internacional da pessoa idosa. O projecto Viva Idosos, iniciativa do Movimento Jovens pela Paz comemora diariamente o dia do idoso. 

A conscientização sobre a violência pode modificar uma estrutura que está se formando de maneira frágil. Torna-se necessário conscientizar a sociedade em geral, iniciando-se pelos mais jovens, da possível, importante e rica relação de troca que pode e deve ser estabelecida com os mais idosos, de forma a evitar que as pessoas mais velhas sejam vistas como parte desprezível da sociedade.

Antigamente, em quase todas as sociedades, o idoso transmitia o conhecimento aos mais jovens. Mas, hoje, com o desenvolvimento tecnológico e a globalização das informações, esses têm acesso a informações que nem sempre são atingidas pelos idosos, tornando-se difícil identificar quem ensina e quem aprende.

O objectivo deste tema foi essencialmente incentivar, consciencializar a sociedade a cuidarem mais das pessoas idosas, amá-las e tratá-las de forma mais humana, pois um dia fora elas que cuidaram de nós.

Os maus-tratos aos idosos estão cada vez mais evidentes na sociedade, adquirindo dimensão social. Infelizmente, a maior parte dos casos de violência, maus tratos contra os idosos acontece em casa, no seio familiar onde deveriam ser acolhidos.

Apesar de quase sempre a violência contra pessoa idosa ser associada à agressão física, existem inúmeras formas de caracterizá-la. São elas, a violência física, psicológica, sexual, financeira, medicamentosa, abandono e negligência, citou a enfermeira do projecto, Sara Semedo, acrescentando que  os tipos de maus tratos mais frequentes sofridos pelas pessoas idosas são físicas, verbal e psicológica, sendo último a primeira causa da depressão, stress, ansiedade nesta faia etária.

A violência contra os idosos é uma importante demanda que tem acompanhado o crescimento dessa população, acarretando adoecimento físico (doenças psicossomáticas, diminuição gradual de suas defesas físicas, alterações do sono e apetite, desidratação, desnutrição, entre outros) e adoecimento psicológico (depressão, desordem pós-traumática, agitação, fadiga, perda de identidade, tentativas de suicídio), quando não culminando com a morte, explicou a psicóloga Vitória Monteiro.

De referir que a presidente da Comissão Nacional para os Direitos Humanos e a Cidadania (CNDHC) Zaida Feitas já tinha denunciado que em Cabo Verde, a “negligência e o abandono” são os tipos de violência mais frequentes cometidos contra os idosos.

Seja um cidadão, atento, consciente, preocupado e interessado no bem colectivo

 

A época da chuva trás muitas alegrias sobretudo pelo seu regresso, pois há três anos não visitava a nossa terra, mas também a chuva amiga trás consigo consequências por isso todo o cuidado é pouco. Sim, cuidado, cuidado com as pessoas que nos rodeiam, familiares, amigos, vizinho “primeiros irmãos”, os mais vulneráveis, como crianças, pessoas e idosos.

Infelizmente são muitos os idosos que vivem sozinhos, separados das suas famílias, neste período que atravessamos devido a pandemia, acrescida com a época das chuvas eles (os mais vulneráveis) gritem por ajuda, entretanto nem todos os ouvidos, corações estão sensíveis para lhes ouvir e sentir e atender.

A pandemia da Covid 19 trouxe diferentes reflexões e nos convida a sermos mais humanos, isto é, colocarmos no lugar do outro e sentir que todos nós fazemos parte deste mundo e que independentemente da nossa condição social, intelectual, cultural, todos somos vulneráveis e importantes.

Com o cair da chuva, o idoso tem maior risco de quedas e de adquirir doenças infecciosas, como pneumonias, viroses e parasitoses, e ficar cada vez mais isolado e sem protecção. É nosso dever como humanos importarmos com o nosso próximo, estarmos atentos a estas pessoas se for necessário apoiar, prestar socorrer.

Uma vez protegidos com todas as normas de segurança, nada nos custa visitar o vizinho idoso, perguntar sobre sua saúde, se precisa de algo, trata-se de uma forma de demonstrar carinho e preocupação e colocar-se no lugar do outro.

Seja um cidadão, atento, consciente, preocupado e interessado no bem colectivo. Esteja disponível para dar sua contribuição.

Dicas para manter a higiene pessoal de idosos

O processo do envelhecimento gera inúmeras mudanças na vida de uma pessoa – podem surgir doenças, ocorre a redução da mobilidade e a fragilidade diminui capacidade do próprio idoso cuidar de sua higiene pessoal. 

Confira algumas dicas para manter a higiene pessoal de idosos

Banho

Cuidado essencial com o idoso, proporciona bem-estar, boa saúde física e emocional, boa aparência e autoconfiança:

• estabeleça um horário favorável para o banho;

• use luvas diferentes para cada idoso e lave as mãos antes e depois;

• seja agradável durante o banho;

• afaste todos os objetos que possam causar acidentes;

• saiba respeitar a vontade de quem está recebendo os cuidados, sua privacidade e integridade;

• tenha sempre movimentos suaves e delicados;

• adapte o banheiro para garantir a segurança.

Vestuário

É importante destacar que o modo como um idoso se veste pode garantir mais conforto na hora da higiene pessoal. Esse cuidado também pode garantir conforto psicológico, com roupas que garantem o estilo pessoal e a personalidade; conforto físico, com roupas que protegem da umidade, do calor e do frio; e conforto social, com roupas adequadas para cada situação:

• use roupas mais largas para otimizar a sua mobilidade;

• respeite as preferências do idoso, isso pode interferir em sua autoestima;

• as roupas devem estar sempre bem limpas e com cheiro agradável.

Higiene bucal dos idosos

Esse cuidado previne a doença periodontal, muito frequente e agressiva neste momento da vida. Se o idoso for diabético, o cuidado deve ser redobrado, uma vez que o risco de infecção é maior. É importante seguir algumas dicas para essa tarefa:

• escovação diariamente sempre após cada refeição, em caso de próteses móveis a higienização deve acontecer adequadamente;

• faça aplicação de flúor para prevenção das cáries;

• leve o idoso pelo menos duas vezes ao consultório dentário por ano.

Unhas, barba e cabelos

O cuidado com os cabelos, as unhas e a barba é importante e eles devem ser sempre limpos e cortados:

• cortar as unhas uma vez por semana ou a cada 15 dias (atenção especial com pacientes diabéticos);

• as ferramentas de cortes e limpeza precisam ser desinfetadas;

• guarde-as em um estojo específico para o idoso;

• a barba pode ser feita com lâminas comuns ou com um barbeador elétrico;

• pode ser diariamente ou de acordo com a preferência do idoso, tendo cuidado com a pele para evitar machucados e arranhões.

Cuidado com os pés

A lavagem dos pés dos idosos deve ser diária. O pé do diabético é um ponto que merece a atenção e deve ter orientação médica constante. É importante prestar atenção aos cuidados necessários, que trazem benefícios para o idoso:

• impedir as infecções;

• estimular a circulação periférica;

• remover resíduos existentes e controlar o odor.

Viva Idosos: Cuidados e higienização da pessoa idosa foi tema da segunda transmissão ao vivo

O tema da segunda live do projecto Viva Idosos desta quarta-feira, dia 02 de setembro incidiu-se sobre “Cuidados e higienização da pessoa idosa” um assunto de grande interesse uma vez que envelhecer é algo inerente à vida de qualquer ser humano. 

Alguns idosos são dependentes de cuidados básicos e um desses cuidados que é necessário assegurar tem a ver com a higiene pessoal do idoso. Passamos praticamente a vida inteira cuidando de nossa higiene pessoal por nós mesmos. 

Ao atingirmos a terceira idade, muitas de nossas capacidades são reduzidas devido ao processo de envelhecimento ou por outro fator qualquer. Diante disso, a tendência é que os idosos sintam-se deprimidos e envergonhados e acabem resistindo aos cuidados.

É importante destacar que esse é o momento de o cuidador agir com empatia, ser carinhoso, atencioso e propiciar ao idoso o resgate de sua autoestima, para que possa sentir-se valorizado.

Para evitar complicações e manter nossos idosos saudáveis, é indispensável possibilitar a eles uma boa higiene, muito carinho e um acolhimento humanizado, com atitudes empáticas e respeitando as suas limitações.

Durante a sessão apresentada em directo pela psicóloga Vitória Monteiro, e pela enfermeira do projecto Sara Semedo, transmitiram informações para ajudar a cuidar do idoso com mais segurança. 

Falaram sobre a prática de higiene de uma pessoa como contribuição positiva para a sua saúde, bem-estar, aumento da auto-estima, disposição e é também do cuidado preventivo de doenças de pele do idoso. 

De  acordo com a enfermeira Sara a higiene pessoal não se reduz apenas à limpeza do corpo, mas das roupas, dos objetos pessoais e dos ambientes que o idoso frequenta. Esse cuidado diminuiu consideravelmente os perigos de desenvolver infecções resultantes de bactérias, vírus ou fungos.

Viva Idosos: “Linha Azul” brevemente uma nova aposta do projecto para apoiar idosos durante a pandemia da Covid 19

A designada “Linha Azul” é uma linha solidária que irá acompanhar os idosos inscritos no projecto Viva Idosos através de chamadas telefónicas. Este canal vai permitir o monitoramento da saúde física e psicológica dos beneficiários e assim responder a diferentes problemas impostas pela pandemia da Covid 19. 

O projecto Viva Idosos irá criar um canal exclusivo “Linha Azul” para atender idosos em situação de isolamento social decorrente da pandemia do coronavírus (Covid-19).

A equipa de profissionais (psicóloga e enfermeira) do projecto vai disponibilizar parte do dia para entrarem em contacto com os idosos de forma a monitorar a saúde física e psicológica dos idosos, para além de confortá-los. De acordo com a enfermeira Sara Semedo, o canal de atendimento “Linha Azul” pretende atenuar os problemas do prolongamento do isolamento social causados à população idosa e fornecer orientações e encaminhamentos, quando necessários.

Segundo a psicóloga Vitória Monteiro, a pessoa idosa é mais susceptível não só aos efeitos da Covid-19, mas também aos do isolamento social. Esse afastamento pode levar o idoso a um quadro de profunda tristeza e solidão, sobretudo aqueles que já vivem sozinhos.

A população idosa já é, em sua essência, um público mais vulnerável, dada a sua condição física e de saúde. O isolamento afecta-os directamente por um período de ausência de contacto social mais prolongado, apontou Vitória Monteiro.

Dessa forma a linha que ainda se encontra em processo de efectivação e que estará brevemente disponível segundo os membros, servirá para a fomentação do trabalho de ajuda e inclusão ao próximo, na busca por um país mais justo, solidário e acolhedor.

Viva Idosos é um projecto social promovido pelo Movimento Jovens pela Paz, financiado pelo Ministério da Família e Inclusão Social. A iniciativa conta com cinquenta  beneficiários dos bairros de Calabaceira, Safende, Ponta d´Agua, São Filipe, Achadinha Pires, Vila Nova e Achada Mato, todos no município da Praia.

Por Cláudia Santos

 

Aspectos psico-emocionais da pessoa idosa foi tema da 1ª live do projecto Viva Idosos

A equipa do projecto Viva Idosos, iniciativa do Movimento Jovens pela Paz realizou na manhã desta quarta-feira, 26 a sua primeira live tendo como tema central a “Consciencialização da população cabo-verdiana para a valorização integral da pessoa idosa além da covid 19. A primeira abordagem incidiu sob os “Aspectos psico-emocionais da pessoa idosa”, assunto abordado pela enfermeira e pela psicóloga do projecto.

Em tempos de restrições do contacto pessoal devido a Covi 19, as novas tecnologias tornaram-se num grande aliado para o mundo. Tendo em conta o cenário do novo coronavirus e a falta de recursos financeiros a equipa do projecto Viva Idosos entendeu dar continuidade as actividades recorrendo das novas tecnologias nesses caso a “lives” ou seja transmissões ao vivo.

As “lives” ou Directo foi uma forma encontrada para dar seguimento ao plano actividades, para além da distribuição de refeições quentes que tem sido às quartas-feiras e aos sábados. Esta iniciativa tecnológica emitida às quartas-feiras durante os meses de Agosto e Setembro terá seis sessões com duração máxima de 30 minutos. O objectivo crucial é a consciencialização da população cabo-verdiana para a valorização integral da pessoa idosa.

Conforme explicou a enfermeira Sara Semedo, integrante do projecto Viva Idosos, a cada sessão serão abordados diferentes temas nomeadamente; Cuidados e higienização da pessoa idosa, Abandono e maus tratos na terceira idade/Abandono maus tratos e responsabilização da família, comunidade na terceira idade/Impacto e consequências.

Outros temas apontados pela mesma fonte é a: A Politica e comunicação para o desenvolvimento e melhoria das condições de vida do idoso, o Rastreio de doenças/IST e sexualidade na terceira idade e por último e não menos importante, o Percurso do Movimento Jovens pela Paz e desenvolvimento do projecto Viva Idoso (dificuldades, ganhos, progressos, pontos fortes, fracos).

Por outro lado a psicóloga, Vitória Monteiro, integrante do projecto, adianta que o propósito dos “Directos” é também a abordagem de temas de grande relevância social de forma a levar a população a perceber as capacidades e incapacidades na pessoa idosa e ter uma convivência mais saudável com pessoas nesta faixa etária.

Viva Idosos é um projecto promovido pelo Movimento Jovens pela Paz, financiado pelo Ministério da Família e Inclusão Social e que já vai no seu segundo ano. A iniciativa abrange cinquenta idosos dos bairros de Calabaceira, Pont D´Agua, Safende São Filipe, Achadinha Pires, Achada  Mato e Vila Nova.

Por Cláudia Santos

Quatro dicas essenciais de como lidar com pessoas idosas

Conviver com idosos é muito bom, pois eles sempre têm algo a oferecer, como um conselho, um bom papo, suas experiências, entre outros. No entanto, apesar dos momentos agradáveis, é muito importante saber como lidar com idosos.

Por terem vivido sua juventude em uma época mais conservadora, alguns apresentam resistência a mudanças. Aliado a isso, existe a dificuldade de aceitação do processo de envelhecimento, o que limita naturalmente a sua autonomia. Assim, para ajudar a tornar a convivência mais harmoniosa, preparamos 4 dicas para que você tenha cuidado e atenção na hora de lidar com idosos. 

1. Tenha paciência

Os cuidadores e familiares precisam ter em mente a importância de ter paciência e carinho com os idosos para tornar a convivência mais harmónica, além de ajudar a superar momentos difíceis. Algumas questões, como o temperamento do idoso, podem influenciar no relacionamento, mas precisamos lembrar que a calma é sempre um quesito essencial para melhorar a relação.

Para isso, devemos sempre tentar refletir sobre as nossas atitudes, praticar a resiliência, perceber as reais necessidades do idoso e compreender as limitações típicas da idade.

2. Incentive momentos de descontração

Muitos idosos apresentam alguma limitação por causa da idade, reduzindo o gasto de energia. Isso pode provocar muitos prejuízos, principalmente para aqueles que sempre foram independentes e ativos. Com isso, alguns problemas surgem, como a depressão.

Por isso, sempre que possível, devemos incentivar o idoso a fazer coisas de que ele gosta, além de aproveitar momentos divertidos e prazerosos, e, de preferência, com outras pessoas por perto.

Logo, devemos promover a socialização por meio de jogos estimulantes, práticas de atividades físicas, idas ao cinema, entre outras. Além de ajudar a manter o cérebro ativo, essa dica pode ajudar a acelerar o gasto energético, o que melhora a saúde e a qualidade do sono.

3. Preserve a autonomia

Principalmente para as pessoas que foram ativas, seja na vida profissional, seja na vida pessoal, a necessidade de auxílio para algumas atividades pode causar estresse ou incómodo. Assim, a assistência deve ser para as atividades em que o idoso apresenta dificuldade, o que diminui a sensação de dependência e facilita a adaptação nessa nova fase de vida.

Ainda que a dificuldade de caminhar, o uso de medicações e a possibilidade de queda sejam ocorrências comuns com o avanço da idade, é necessário readequar a disposição dos móveis da casa para minimizar os riscos. Entretanto, precisamos lembrar que o cómodo deve continuar com a identidade do idoso, já que ele precisa ter suas opiniões consideradas.

4. Tenha empatia

A empatia é compreender, identificar-se e colocar-se no lugar de um indivíduo diante de uma situação. Por isso, como podemos conviver com outra pessoa se não conseguirmos nos identificar com a situação pela qual ela está passando? Logo, ter empatia é fundamental para lidarmos com os idosos. Portanto, devemos sempre dar auxílio e cuidado para que possamos estimular esse processo de identificação com o outro.

Como vimos, entender como lidar com idosos é muito importante para garantir a boa convivência. Portanto, devemos sempre ter bastante paciência, incentivar momentos divertidos e ter empatia. Além disso, alguns pontos são essenciais para que a relação seja ainda mais saudável, como educação e respeito.

5,9% da população de Cabo Verde é constituído por idosos: Valorize as pessoas na “melhor idade”

Não há registo de dados recentes sobre os idosos em Cabo Verde. Segundo um estudo realizado pelo INE, em 2016 Cabo Verde tinha 31.444 pessoas com mais de 65 anos, sendo que 12.306 (39,3%) são homens e 19.037 (60,7%) mulheres. 

Ou seja 5,9% da população de Cabo Verde é constituído por idosos sendo a maior parte concentrado nos conselhos de Ribeira Grande de Santo Antão e Ribeira Brava em São Nicolau.

Condições de Vida /Pobreza 

Os dados indicam que 44,3% dos idosos são pobres e 14,4% são muito pobres (2015)

14, 9% dos idosos em Cabo Verde vivem sozinhos. Um dado animador é que 11, 9% dos idosos são activa ou seja ainda trabalham.

Segurança Social

59,3% dos idosos em Cabo Verde beneficiam de um sistema de segurança social

Relativamente a Educação

63,9% dos idosos não sabem ler nem escrever, e 54,2% não possuem nenhuma instrução, desse total 44,5% são homens e 76,4% são mulheres. Sabe-se ainda que apenas 2,6% possuem nível superior.

Porém nem toda a pessoa idosa é inactiva, os dados apontam quem 2,2% dos idosos em Cabo Verde praticam actividade física. A maioria é mulheres com 3,5% e 1,5% dos homens que habitualmente praticam actividade física. 

Quanto ao acesso as TIC

Uma boa parte dos idosos possuem telemóvel (30,6 %)

4,4% utilizam computador ou tablete, enquanto que 6,0 usam a internet.