Semana do Idoso: Eusébia Fernandes “Muntura” cultivar a terra é a sua melhor diversão

A Semana do Idoso destaca hoje Eusébia Fernandes, conhecida por “Muntura”, residente em Safende. Gosta da natureza e de estar no campo cultivando a terra, uma paixão adquirida através dos pais. O cultivo da terra é considerado antidepressivos natural, pois o contato com os elementos da natureza tanto aumenta a disposição como promove relaxamento. 

No momento em que mexe na terra, a pessoa está canalizando a atenção para algo que dá prazer, explica esta amante da “lavoura”.

Quando o assunto é natureza, deixa com ela, pensar além do ar fresco, do sol, das árvores, para ela mexer na terra, se sujar faz muito bem à saúde. Andar de pés descalços, semear com as próprias mãos, sentir o cheirinho da terra molhada, enfim, manter contacto directo com o solo são pequenos gestos que lhe proporcionam benefícios para o corpo e a mente.

Depois de regressar de São Tomé onde viveu durante 11 anos e trabalhou na roça, trabalhou em diferentes áreas nomeadamente como “sogueira” ou seja na venda de carnes. Após a crise começou a prestar serviços domésticos.

“Muntura” teve nove filhos, mas a morte de 3 destes, sendo 2 menores em acidente de viação é o que mais lhe deixa triste, acrescenta lamentando.

Esta mulher que viveu experiências positivas e negativa, continua activa e independente. Apesar da sua doença realiza todas as tarefas domésticas e ainda cuida dos netos.

Por Cláudia Santos

Viva Idosos: Semana do Idoso assinalado de forma atípica devido a pandemia da Covid 19

O projecto Viva Idosos comemora este ano 2020 a “Semana do Idoso” de forma atípico. As actividades baseiam-se essencialmente em homenagem a idosos em forma de entrevistas e assinala o iniciam das actividades presenciais com número bastante limitado de idosos, com momento de conversa aberta com idosos e seus familiares, diversão e entretenimento.

Comemora-se amanhã dia 01 de Outubro, quinta-feira o Dia Internacional do Idoso. Para assinalar a data o projeto Viva Idosos, entendeu dedicar inteiramente a semana de 25 de setembro a 01 de outubro a esta faixa etária da “melhor idade”, embora este ano de forma atípico devido a pandemia da covid 19.

As actividades programadas para a Semana do Idoso são destaque dos idosos em forma de entrevistas na página e site do Movimento Jovens pela Paz com o objetivo, traçar o perfil dos idosos de modo a valorizar aquilo que gostam, e de forma inclusiva fazê-los também participante das redes sociais.

Já no dia 01, amanhã quinta-feira, haverá uma Conversa Aberta sobre a responsabilização da família para com o idoso, assinalando o Dia Internacional do Idoso. 

Recordamos que o ano passado a Semana do Idoso foi comemorada com um leque variado de actividade. As actividades tiveram início com uma palestra intitulada “Alzheimer, sintomas e prevenção” ministrada pela doutora Isabel Delgado, técnica e coordenadora da área social da camara Municipal da Praia, com objetivo de levar os idosos a conhecerem a doença e seus sintomas. 

A palestra contou com a participação dos idosos que frequentam o Centro do Dia. Doenças que afectam a terceira idade, nomeadamente a hipertensão, a diabete, depressão e o suicídio foram os temas das “Conversas abertas” entre os participantes do Viva Idosos e a enfermeira Sara. Visitas domiciliárias, convívio e diversão também fizeram parte do programa da “Semana do Idoso” 2019.

Por Cláudia Santos 

Semana do Idoso: Idalina, a mulher de 69 anos que contagia os outros com a sua boa disposição

A Semana do Idoso destaca hoje a Idalina Mendes Gonçalves Lopes de 69 anos, natural de São Loureço dos Órgãos e residente em Vila Nova, Praia. Apesar da sua viuvez não perdeu a alegria de viver e a boa disposição que contagia a todos a seu redor.

Há alguns anos Idalina perdeu o marido, um homem muito amável recorda ela lamentando a perda do companheiro com quem diz ter tido um relacionamento “bom e intenso”.

A culinária é uma das formas de terapia para a terceira idade, pois, através dela, são estimuladas boas lembranças e novas possibilidades de socialização. Esta pensionista e mãe de duas filhas, diz gostar muito de cozinhar e de fazer doces, pois através do preparo de comidas simples e especiais, sente-se mais relaxada, mais dispostos e feliz.

Uma das qualidades desta viúva é a sua boa disposição, bom senso humor e energia que cativa as pessoas ao seu redor. Durante as actividades realizadas pelo projecto Viva Idosos, Idalina destaca com a sua boa disposição, sempre activa e participativa.

Sua maior experiência vivida foi ter visto o marido fora do vício de bebida alcoólica. As doenças como o câncer é o que mais acha de estranho no mundo.

A prática de exercício físico faz parte da sua rotina diária, pois para ela é daí que vem a sua força e motivação e bem-estar.

Semana do Idoso: Mafalda Tavares a “jovem” de 88 anos que ainda sonha em se casar

A “jovem” sonhadora Mafalda Tavares de 88 anos é hoje destaque na “Semana do Idoso”. Esta “badia” nascida na ilha de São Vicente, guarda no seu coração o sonho de um dia se casar, pois para ela o casamento. 

Mafalda Tavares reside em Achada São Filipe, foi mãe de 10 filhos sendo cinco destes já falecidos. Os seus dotes culinários fazem dela uma mulher orgulhosa.”Eu gosto muito de cozinhar sobretudo quando a família está reunida”.

Esta “jovem” mulher nasceu na ilha de São Vicente em 1932. Ainda criança, juntamente com a mãe veio para a ilha de Santiago onde afixou residência até os dias de hoje.

O sacramento mais desejado pelas mulheres é certamente o do matrimónio. Sonhar com casamento indica que sente que vai haver um novo começo em qualquer situação da sua vida. Mafalda se mostra numa mulher sonhadora, pois o sonho de um dia se casar permanece vivo no seu coração.

A realização deste sonho porém não tem prazo de validade, em qualquer idade o casamento pode se tornar numa realidade, pois não existe nada comparável com a união de duas almas que se amam.

Durante a vida trabalhou como “rabidante” na venda de produtos agrícolas e outros de onde veio o sustento dos filhos, acrescentou esta mulher devota a Nossa Senhora “Maria”. Mafalda integra o grupo de oração e diz ter saudades dos momentos de oração em grupo, paralisada devido a covid 19.

Esta pensionista que diz apreciar a música mas não gostar de dançar, vai ter que dar o seu jeito, afinal na festa do casamento, compete o próprio casal abrir a sala do baile, certamente os convidados não vão lhes perdoar cobrando-lhe no mínimo uma “peça” de dança. 

Por Cláudia Santos

Semana do Idoso: “A alegria de viver é maior que a minha deficiência física” Leandro da Veiga

A Semana do Idoso conta hoje em primeira mão a história do senhor Leandro Lopes da Veiga (76 anos), residente no bairro de Ponta d Água, cidade da Praia. Este idoso integra o grupo de cinquenta idosos do projecto Viva Idosos, iniciativa do Movimento Jovens Pela Paz. Toty como é carinhosamente chamado conta que apesar das tristes experiências vividas, não perdeu a alegria de viver, pois o que lhe torna especial é ter conseguido ultrapassar as dificuldades e hoje se considerar um “vitorioso”. 

Toty não chegou a conhecer o pai que faleceu quando este tinha apenas 3 anos, como se não bastasse a dor, veio a perder a mãe aos 11 anos. As recordações dos pais são quase que inexistentes. Uma vez órfão, ficou ao da cuidado da irmã mais velha com quem emigrou-se para São Tomé de onde veio belas recordações. Com apenas 12 anos já trabalhava na roça com os adultos.

Apesar disso senhor Leandro recorda que na sua mocidade tudo foi “suave, seguro, muito bom”. Um belo dia encontrou a mulher da sua vida com quem veio a casar-se e teve quatro filhos, sendo três destes já falecidos. 

Orgulhosamente adianta que trabalhou como pedreiro de “primeira”. Infelizmente em 2015 um acidente de carro veio lhe pôr fim a sua profissão. Tudo parou em Abril deste ano quando depois de um dia cansativo de trabalho, ao regressar á casa juntamente com outros colegas resolveram aceitar uma boleia de um desconhecido. Ao tentar subir na parte traseira da viatura e ainda sem ter colocado o pé dentro, o condutor “apressado”arrancou o carro tendo-lhe provocado uma queda partindo a perna direita. 

Apesar das tentativas para recuperar a perna, dois anos depois ainda sofria com terríveis dores e não havendo outra solução acabou por ser amputado tendo sido obrigado precocemente a pôr fim a sua profissão que tanto amava e se orgulha até hoje.

Sem poder trabalhar para sua família senhor “Toty” passou por muitas dificuldades e diz ter sofrido preconceito por parte dos próprios familiares e vizinhos. Contudo este homem de “fibra” não se deixou abalar pelas experiências negativas. A vida continuou “graças a Deus” diz ele com muita saúde pois apesar da deficiência física não sofre de nenhuma patologia. 

Com fôlego e alegria de viver, a luta continuou para Leandro que decidiu que apesar da perda da perna direita ainda lhe restava os membros superiores e com estes resolveu optar pela sapataria como seu ganha-pão. 

Infelizmente o destino reservou muitas dores a este sapateiro que em finais de 2019 perdeu a esposa tendo ficado a viver com o único filho.  

Este viúvo lamenta o facto de ser pedreiro, mas não poder arranjar o seu “tecto” que hoje cai aos pedaços. 

No final da entrevista este filho de Santa Catarina de Santiago, sem meios financeiros e temendo o pior, apela a sociedade e instituições competentes a apoiá-lo na remodelação da sua humilde habitação já absoleta. 

Por Cláudia Santos

Semana do Idoso: Júlia Mendonça “ a conselheira dos jovens e dos casais”

Esta é a Júlia Mendes Coelho Mendonça (69 anos), nasceu em Pico Leão, freguesia São João Baptista, ilha de Santiago. Ela é hoje a nossa “jovem” do dia na Semana do Idoso. Bastante alegre e muito divertida esta linda mulher que faz parte do grupo de idosos que na primeira fase do Projecto Viva Idosos alegrava e tomava frente dos momentos do “batuco” e da oração do terço e que hoje clama pelo regresso do convívio normal travado pelo novo coronavorus.

Dona Júlia mora na zona de Safende onde afixou residência há longos anos. Casou-se aos 18 anos e desse casamento nasceu nove filhos formando uma linda família que orgulhosamente diz ter muita sorte de fazer parte.  

Recorda que ainda muito jovem e antes de se casar trabalhou no carregamento de massa e pedras para construção de estrada. Depois de estudar bastante trabalhou como professora de onde veio tantas memórias e aprendizado, assume sorrindo.

Muito devota, esta legionária que diz gostar das actividades desenvolvidas pelo grupo de legionários, considera que o espírito de partilha é o que mais desperta sua atenção.

Questionada sobre o que poderia ser feito para melhorar as condições de vida dos idosos, Júlia responde espontaneamente que o fim da pandemia da covid 19 seria algo que a alegrava e facilitava bastante a vida, tudo isso para poder retomar as actividades normalmente. 

A mesma aproveita o momento e deixa um apelo aos jovens e a sociedade a se prevenir e seguir categoricamente todas as normas sanitárias de proteção.

O que mais marcou a vida desta ex professora foi um dia ter conseguido com a sua experiência, aconselhar um casal que se encontrava em “desavença” e por causa disso se terem reconciliado e transformado num exemplo para outros casais. Júlia que se vê como uma verdadeira conselheira, acrescenta que sempre que poder aconselha os jovens a seguirem o caminho do bem.

Esta mulher que um dia ensinou os mais pequenos pede que os jovens respeitem mais as pessoas idosas e que cuidem deles com mais amor.

Júlia, mulher extrovertida diz apreciar as músicas de Cesária Évora, mornas, coladeiras  “música mansa, alegre, que faz bem ao coração”.

O que mais preocupa dona Júlia é a desobediência e violência na vizinhança, por isso nas suas orações estas preocupações estão sempre presentes.

Por Cláudia Santos

Saúde sexual na terceira idade em debate na quinta edição "directo" do Viva Idosos

A sexualidade ainda é vista como um tabu e quando direccionada para idosos muitas são as crenças e mitos relacionados que limitam a liberdade dos idosos e que por vários motivos não é trazido por profissionais da saúde. Pela primeira vez o projecto Viva Idosos abordou a questão do “Rastreio de doenças e sexualidade na terceira idade” é um tema considerado tabu nos dias de hoje mas se torna importante falar sem preconceitos. 

A sexualidade apesar de ser uma necessidade básica de afecto e de presença, fundamental e natural das pessoas, independente da idade e condição física, não era trabalhada com idosos e que a visão de ser assexual estava relacionada a pessoas na terceira idade. 

Torna-se cada vez mais necessário trabalhar a sexualidade com idosos, pois se revela numa forma de romper esses estereótipos e proporcionar bem-estar e autonomia, além de possibilitar aos servidores da saúde uma ferramenta que contribui para compreender o indivíduo em sua plenitude.

Neste sentido o projecto Viva Idosos na sua habitual reflexão semanal trouxe-se para a mesa nesta última quarta-feira, dia 23 de setembro o tema de interesse pertinente. O tema “Rastreio de doenças e sexualidade na terceira idade” uma abordagem que vai além de relação sexual foi esmiuçado, desmistificado pela psicóloga Vitória Monteiro e a enfermeira Sara Semedo.

Apesar da sexualidade na terceira idade ser uma questão ainda tabu muitos idosos têm uma vida sexual activa. Segundo estas profissionais da saúde, a sífilis, hepatites e HIV conhecida por AIDS- Síndrome da Imunodeficiência Adquirida são três as doenças sexualmente transmissíveis mais frequentes nesta faixa etária, por isso o repto é a aposta na prevenção.  

É preciso desmistificar a concepção enraizada na sociedade de que sexo é prerrogativa da juventude. Pensar que a terceira idade não tem vida sexual ativa pode ser considerada preconceito.

A prevenção, sexualidade com proteção é infelizmente “esquecida” por causa dos tabus, de acordo com a enfermeira Sara Semedo que chama a atenção a necessidade de se prevenir, de procurar avaliação com profissionais de saúde nas estruturas mais próximas a fim de evitar doenças mais graves e zelar para uma boa saúde.

Outras situações que podem levar ao descuido da saúde sexual segundo a psicóloga Vitória são a viuvez, o divórcio, e também a troca de parceiros. 

Posto isto, estas profissionais da saúde apelaram a população a incentivarem os idosos a procurarem os profissionais da saúde para realização de rastreios de doenças.

Por Cláudia Santos

Semana do Idoso: Maria de Lourdes Carvalho "Dona Doca" a mulher guerreira

Comemore-se no próximo dia 01 de Outubro o dia Internacional da pessoa idosa. Como já é habitual, o projecto Viva Idosos, iniciativa do Movimento Jovens pela Paz destaca a “Semana do Idoso” 25 de Setembro a 1 de Outubro como forma de homenagear, valorizar esse público tão sábio e que ainda tem muito a acrescentar no desenvolvimento da nossa nação. Portanto, quando o idoso é valorizado, toda a sociedade tende a ganhar.

A Semana do Idoso inicia com homenagem a Maria de Lourdes Carvalho, carinhosamente conhecida por Dona Doca. Esta mulher guerreira de 69 anos, natural de Milho Branco, Freguesia Nossa Senhora da Luz, conta com orgulho que foi uma das primeiras pessoas a habitar a zona de Safende, Praia.

Por meio do amor e da fé, e sacrifício, Dona Doca conseguiu vencer as dificuldades e criar os seus cinco filhos. Detentora de uma alegria contagiante, entretanto não consegue esconder uma profunda tristeza por não poder estar acompanhada dos filhos.

Apesar da sua doença é uma mulher independente, realiza suas próprias tarefas domésticas. “Eu fui uma mulher que efetuava trabalho duro, não tinha medo de trabalho, hoje já não consigo”.

Dona Doca conta que para criar seus filhos teve que trabalhar no carregamento de massa e pedras para construção de casas e estradas. Posteriormente trabalhou como empregada doméstica onde diz ter belas recordações da casa onde prestou serviço durante vários anos e cultivou uma grande amizade que perdure até agora.

Esta mulher de muita fé e coragem e que diz apreciar as músicas da atualidade, adianta que o que mais lhe assusta no munda são as doenças e ingratidão.

Por Cláudia Santos

Politica, Comunicação e melhorias das condições de vida dos idosos, foi tema do 4º live do projecto Viva Idosos

Tendo em conta a situação imposta pela pandemia da covid 19 no país e dando seguimento ao programa de actividades do projecto Viva Idosos, o tema do já habitual “LIVE” semanal que acontece todas as quartas feiras, incidiu-se sobre a “Politica, comunicação e melhorias das condições de vida dos idosos”. 

Depois que os filhos crescem e conquistam a independência financeira, é normal que eles saiam da casa de seus pais para poder viver sozinhos. Entretanto os pais já idosos, passam a viver com algumas dificuldades, dai a necessidade da criação de politicas que apoiam s pessoas na terceira idade. 

A enfermeira Sara Semedo e a psicóloga Vitória Monteiro estiveram a falar um pouco sobre este tema não muito conhecido mas bastante importante e existente em Cabo Verde.

O Ministério da Saúde e da Segurança social, através da Direção Nacional de Saúde (DNS), no seu compromisso em acompanhar as mudanças demográficas em curso no País, implementou, no âmbito do Envelhecimento Ativo e Saudável, o Programa Nacional de Saúde do Idoso (2015) e elaborou o presente Plano Estratégico Nacional para o Envelhecimento Ativo e Saúde do Idoso (PENEASI), que contempla o horizonte 2017-2021 e constitui um instrumento de orientação e integração de todas as intervenções dos nossos parceiros, técnicos e financeiros das políticas do envelhecimento ativo e saudável em Cabo Verde, traçando o rumo estratégico para a intervenção no quadro do Sistema de Saúde, durante o ciclo de vida.

Uma das respostas dada pelo Governo Cabo Verdiano foi a aprovação do direito dos idosos artigo O artigo 76º é inteiramente dedicado aos direitos dos idosos, da Constituição da Republica (2010), e a Carta de Política Nacional para a Terceira Idade (Resolução Número 49/ 2011); «os idosos têm direito à especial proteção da família, da sociedade e dos poderes públicos», esse foi um passo relevante para a garantia de direitos sociais à pessoa idosa, criando as condições para promover a sua autonomia, integração e participação efetiva na sociedade.

Proteção à velhice

Este Plano Estratégico apresenta-se em consonância com a Constituição do país, a qual em seu artigo 71º incumbe ao Estado: a criação de uma rede adequada de cuidados de saúde e das condições económicas, sociais, culturais e ambientais que promovam e facilitem a melhoria da qualidade de vida das populações, através da existência e funcionamento de um Sistema Nacional de Saúde, do incentivo e apoio à iniciativa privada na prestação de cuidados de saúde (CABO VERDE, 2010). 

Artigo 77º, inteiramente dedicado aos direitos dos idosos: 

1. Os idosos têm direito a especial protecção da família, da sociedade e dos poderes públicos. 2. Para garantir a protecção especial dos idosos e prevenir a sua exclusão social, incumbe aos poderes públicos, designadamente: a) Promover as condições económicas, sociais e culturais que facilitem aos idosos a participação condigna na vida familiar e social; b) Sensibilizar a sociedade e a família quanto aos deveres de respeito e de solidariedade para com os idosos, fomentando e apoiando as respectivas organizações de solidariedade; c) Garantir aos idosos prioridade no atendimento nos serviços públicos e a eliminação de barreiras arquitectónicas e outras no acesso a instalações públicas e a equipamentos sociais.

 

“Abandono, maus tratos na terceira idade/ Responsabilização da família e comunidade”, um tema relevante na actualidade

O tema do terceiro do já habitual “live”, reflexão ao vivo desta quarta-feira, dia 09 de Setembro teve como pauta o “Abandono, maus tratos na terceira idade/ Responsabilização da família e comunidade”, um tema relevante na actualidade, dado ao elevado número de ocorrências que normalmente acontece no seio familiar ou num contexto institucional. 

Não estamos no mês de Junho em que se celebra o dia Dia Mundial de Conscientização da Violência contra a Pessoa Idosa, muito menos chegamos em Outubro que também assinala o dia internacional da pessoa idosa. O projecto Viva Idosos, iniciativa do Movimento Jovens pela Paz comemora diariamente o dia do idoso. 

A conscientização sobre a violência pode modificar uma estrutura que está se formando de maneira frágil. Torna-se necessário conscientizar a sociedade em geral, iniciando-se pelos mais jovens, da possível, importante e rica relação de troca que pode e deve ser estabelecida com os mais idosos, de forma a evitar que as pessoas mais velhas sejam vistas como parte desprezível da sociedade.

Antigamente, em quase todas as sociedades, o idoso transmitia o conhecimento aos mais jovens. Mas, hoje, com o desenvolvimento tecnológico e a globalização das informações, esses têm acesso a informações que nem sempre são atingidas pelos idosos, tornando-se difícil identificar quem ensina e quem aprende.

O objectivo deste tema foi essencialmente incentivar, consciencializar a sociedade a cuidarem mais das pessoas idosas, amá-las e tratá-las de forma mais humana, pois um dia fora elas que cuidaram de nós.

Os maus-tratos aos idosos estão cada vez mais evidentes na sociedade, adquirindo dimensão social. Infelizmente, a maior parte dos casos de violência, maus tratos contra os idosos acontece em casa, no seio familiar onde deveriam ser acolhidos.

Apesar de quase sempre a violência contra pessoa idosa ser associada à agressão física, existem inúmeras formas de caracterizá-la. São elas, a violência física, psicológica, sexual, financeira, medicamentosa, abandono e negligência, citou a enfermeira do projecto, Sara Semedo, acrescentando que  os tipos de maus tratos mais frequentes sofridos pelas pessoas idosas são físicas, verbal e psicológica, sendo último a primeira causa da depressão, stress, ansiedade nesta faia etária.

A violência contra os idosos é uma importante demanda que tem acompanhado o crescimento dessa população, acarretando adoecimento físico (doenças psicossomáticas, diminuição gradual de suas defesas físicas, alterações do sono e apetite, desidratação, desnutrição, entre outros) e adoecimento psicológico (depressão, desordem pós-traumática, agitação, fadiga, perda de identidade, tentativas de suicídio), quando não culminando com a morte, explicou a psicóloga Vitória Monteiro.

De referir que a presidente da Comissão Nacional para os Direitos Humanos e a Cidadania (CNDHC) Zaida Feitas já tinha denunciado que em Cabo Verde, a “negligência e o abandono” são os tipos de violência mais frequentes cometidos contra os idosos.

Seja um cidadão, atento, consciente, preocupado e interessado no bem colectivo

 

A época da chuva trás muitas alegrias sobretudo pelo seu regresso, pois há três anos não visitava a nossa terra, mas também a chuva amiga trás consigo consequências por isso todo o cuidado é pouco. Sim, cuidado, cuidado com as pessoas que nos rodeiam, familiares, amigos, vizinho “primeiros irmãos”, os mais vulneráveis, como crianças, pessoas e idosos.

Infelizmente são muitos os idosos que vivem sozinhos, separados das suas famílias, neste período que atravessamos devido a pandemia, acrescida com a época das chuvas eles (os mais vulneráveis) gritem por ajuda, entretanto nem todos os ouvidos, corações estão sensíveis para lhes ouvir e sentir e atender.

A pandemia da Covid 19 trouxe diferentes reflexões e nos convida a sermos mais humanos, isto é, colocarmos no lugar do outro e sentir que todos nós fazemos parte deste mundo e que independentemente da nossa condição social, intelectual, cultural, todos somos vulneráveis e importantes.

Com o cair da chuva, o idoso tem maior risco de quedas e de adquirir doenças infecciosas, como pneumonias, viroses e parasitoses, e ficar cada vez mais isolado e sem protecção. É nosso dever como humanos importarmos com o nosso próximo, estarmos atentos a estas pessoas se for necessário apoiar, prestar socorrer.

Uma vez protegidos com todas as normas de segurança, nada nos custa visitar o vizinho idoso, perguntar sobre sua saúde, se precisa de algo, trata-se de uma forma de demonstrar carinho e preocupação e colocar-se no lugar do outro.

Seja um cidadão, atento, consciente, preocupado e interessado no bem colectivo. Esteja disponível para dar sua contribuição.

Dicas para manter a higiene pessoal de idosos

O processo do envelhecimento gera inúmeras mudanças na vida de uma pessoa – podem surgir doenças, ocorre a redução da mobilidade e a fragilidade diminui capacidade do próprio idoso cuidar de sua higiene pessoal. 

Confira algumas dicas para manter a higiene pessoal de idosos

Banho

Cuidado essencial com o idoso, proporciona bem-estar, boa saúde física e emocional, boa aparência e autoconfiança:

• estabeleça um horário favorável para o banho;

• use luvas diferentes para cada idoso e lave as mãos antes e depois;

• seja agradável durante o banho;

• afaste todos os objetos que possam causar acidentes;

• saiba respeitar a vontade de quem está recebendo os cuidados, sua privacidade e integridade;

• tenha sempre movimentos suaves e delicados;

• adapte o banheiro para garantir a segurança.

Vestuário

É importante destacar que o modo como um idoso se veste pode garantir mais conforto na hora da higiene pessoal. Esse cuidado também pode garantir conforto psicológico, com roupas que garantem o estilo pessoal e a personalidade; conforto físico, com roupas que protegem da umidade, do calor e do frio; e conforto social, com roupas adequadas para cada situação:

• use roupas mais largas para otimizar a sua mobilidade;

• respeite as preferências do idoso, isso pode interferir em sua autoestima;

• as roupas devem estar sempre bem limpas e com cheiro agradável.

Higiene bucal dos idosos

Esse cuidado previne a doença periodontal, muito frequente e agressiva neste momento da vida. Se o idoso for diabético, o cuidado deve ser redobrado, uma vez que o risco de infecção é maior. É importante seguir algumas dicas para essa tarefa:

• escovação diariamente sempre após cada refeição, em caso de próteses móveis a higienização deve acontecer adequadamente;

• faça aplicação de flúor para prevenção das cáries;

• leve o idoso pelo menos duas vezes ao consultório dentário por ano.

Unhas, barba e cabelos

O cuidado com os cabelos, as unhas e a barba é importante e eles devem ser sempre limpos e cortados:

• cortar as unhas uma vez por semana ou a cada 15 dias (atenção especial com pacientes diabéticos);

• as ferramentas de cortes e limpeza precisam ser desinfetadas;

• guarde-as em um estojo específico para o idoso;

• a barba pode ser feita com lâminas comuns ou com um barbeador elétrico;

• pode ser diariamente ou de acordo com a preferência do idoso, tendo cuidado com a pele para evitar machucados e arranhões.

Cuidado com os pés

A lavagem dos pés dos idosos deve ser diária. O pé do diabético é um ponto que merece a atenção e deve ter orientação médica constante. É importante prestar atenção aos cuidados necessários, que trazem benefícios para o idoso:

• impedir as infecções;

• estimular a circulação periférica;

• remover resíduos existentes e controlar o odor.

Viva Idosos: Cuidados e higienização da pessoa idosa foi tema da segunda transmissão ao vivo

O tema da segunda live do projecto Viva Idosos desta quarta-feira, dia 02 de setembro incidiu-se sobre “Cuidados e higienização da pessoa idosa” um assunto de grande interesse uma vez que envelhecer é algo inerente à vida de qualquer ser humano. 

Alguns idosos são dependentes de cuidados básicos e um desses cuidados que é necessário assegurar tem a ver com a higiene pessoal do idoso. Passamos praticamente a vida inteira cuidando de nossa higiene pessoal por nós mesmos. 

Ao atingirmos a terceira idade, muitas de nossas capacidades são reduzidas devido ao processo de envelhecimento ou por outro fator qualquer. Diante disso, a tendência é que os idosos sintam-se deprimidos e envergonhados e acabem resistindo aos cuidados.

É importante destacar que esse é o momento de o cuidador agir com empatia, ser carinhoso, atencioso e propiciar ao idoso o resgate de sua autoestima, para que possa sentir-se valorizado.

Para evitar complicações e manter nossos idosos saudáveis, é indispensável possibilitar a eles uma boa higiene, muito carinho e um acolhimento humanizado, com atitudes empáticas e respeitando as suas limitações.

Durante a sessão apresentada em directo pela psicóloga Vitória Monteiro, e pela enfermeira do projecto Sara Semedo, transmitiram informações para ajudar a cuidar do idoso com mais segurança. 

Falaram sobre a prática de higiene de uma pessoa como contribuição positiva para a sua saúde, bem-estar, aumento da auto-estima, disposição e é também do cuidado preventivo de doenças de pele do idoso. 

De  acordo com a enfermeira Sara a higiene pessoal não se reduz apenas à limpeza do corpo, mas das roupas, dos objetos pessoais e dos ambientes que o idoso frequenta. Esse cuidado diminuiu consideravelmente os perigos de desenvolver infecções resultantes de bactérias, vírus ou fungos.