O geriatra e médico
sanitarista Gilberto Berguio Martin cita alguns cuidados que a familia deve ter
para proteger os avós e explica como encaixar cada um deles na rotina.
Estudos recentes comprovaram que idosos têm maior risco de
contrair o novo coronavírus e apresentam mais complicações diante da Covid-19
com necessidade de internamento. Além disso, quanto mais avançada é a idade do
paciente, maior a taxa de mortalidade – que chega a 8% entre pessoas de 70 a 79
anos e ultrapassa os 14% entre indivíduos de 80 a 89.
Por isso, a recomendação é que familiares estejam atentos ao
comportamento dos avós neste período de pandemia e coloquem dicas importantes
em prática para protegê-los.
Afastamento social
Ainda que os avós façam questão de estar com a família, jogar
cartas com amigos e participar dos bailes da terceira idade, esses eventos não
são indicados durante a pandemia. “O idoso tem que se expor o mínimo possível
ao ambiente externo, principalmente onde há concentração de pessoas”, afirma
Martin.
Trocar visitas por ligações
O idoso deve evitar aglomerações de pessoas, mas não pode
ficar completamente sozinho. Por isso, além de ter alguém saudável perto dele,
é necessário que o restante da família se mantenha presente. “Essa é a hora de
ligar e conversar pelo telefone, Skype ou por chamadas de vídeo no WhatsApp que
possibilitam ao idoso matar a saudade ao ver seus filhos e netos”, sugere o
médico.
Ficar longe de pessoas
com sintomas
É possível que algum membro da casa comece a tossir, sinta
falta de ar ou fique com febre neste período. Claro que apresentar algum desses
sintomas não garante que a pessoa esteja com a Covid-19, mas é sinal de alerta
e, por isso, o paciente deve ficar longe do idoso. “Se afaste, não compartilhe
objetos e até as roupas de vocês deverão ser lavadas separadamente”, orienta o
especialista, que atua como professor de Medicina na Pontifícia Universidade
Católica (PUC) de Londrina.
Manter uma alimentação
saudável
Além de manter o isolamento, é importante fortalecer a
imunidade do idoso. Para isso, o geriatra aconselha uma alimentação saudável
com horários definidos e regulares. “O incentive a ingerir muitas frutas,
verduras, legumes e proteínas como carnes, ovos, leites e derivados”. Além
disso, é necessário manter os avós sempre hidratados com a ingestão mínima de
dois litros de água por dia. “De preferência, até às 18 horas”.
Fazer actividades
físicas
Com pouco espaço para realizar uma caminhada ou outro
exercício em casa, a família precisará usar a criatividade para garantir que o
idoso permaneça ativo no período de isolamento. Para isso, vale promover
brincadeiras ou incentivar os avós a se movimentar pela residência. “Eles podem
ir do quarto até a sala, da sala até a janela ou dar uma volta no quintal. O
importante é evitar que fiquem sedentários”, aponta Martin.
Atentar para os
cuidados de higiene pessoal
Também é importante lavar as mãos corretamente e com
frequência, limpar com álcool em gel todos os utensílios pessoais do idoso e
garantir que apenas ele tenha acesso a esses objetos. Além disso, o geriatra
sugere horários regulares de banho para os avós, de preferência duas vezes por
dia. “Lembrando que todas as pessoas próximas também devem manter os cuidados
de higiene e evitar apertos de mão, abraços ou beijos”.
Manter o ambiente
ventilado
Abrir as janelas e cortinas deve fazer parte da rotina de
todos na residência, mesmo em dias frios. Por isso, assim que o idoso acordar,
peça que ele ajude nessa tarefa para manter o ambiente arejado e livre do
vírus. Além de ventilar a casa, os avós já começarão o dia se movimentando.
Evitar idas
desnecessárias a hospitais e unidades de pronto atendimento
Como esses locais costumam estar cheios e a chance de contato
com doentes é maior, a preferência é procurar unidades básicas de saúde em
casos de necessidade. “Mas, se for apenas uma consulta de rotina, desmarque”,
orienta o médico. Já nas situações em que o idoso apresentar sintomas da
Covid-19, a recomendação inicial é utilizar os serviços telefónicos que tiram
dúvidas a respeito da doença em sua cidade.
Depois, se for preciso apresentar-se na unidade de saúde, os
avós devem aguardar no veículo. “O acompanhante é quem deve procurar os
responsáveis e falar dos sintomas, enquanto o paciente espera a equipe ir
atende-lo”."
Fonte: Sempre Família
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